Bí quyết giảm cân của sao Hàn Quốc - Cách giảm cân khắc nghiệt
Home / Tin tức / Bí quyết giảm cân của sao Hàn Quốc – Cách giảm cân khắc nghiệt

Bí quyết giảm cân của sao Hàn Quốc – Cách giảm cân khắc nghiệt

Thị trường K biz luôn rất khắc nghiệt, dư luận xứ Hàn lại rất khắc nghiệt đối với ngoại hình của các ngôi sao xứ kim chi, để có thể thành công trong ngành công nghiệp showbiz nhiều sao Hàn đã áp dụng thành công thậm chí còn sáng tại ra công thức giảm béo mà mới nghe qua thôi đã khiến nhiều người phải sửng sốt. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu 1 số phương pháp giảm cân khắc nghiệt của sao Hàn Quốc nhé.
1. Cách giảm cân của sao Suzy
Lúc bắt đầu sự nghiệp cùng với miss A, Suzy đã làm tốn rất nhiều giấy mực của các tạp chí chỉ trích khuôn mặt bầu bĩnh và bắp chân quá khổ. Nhưng ngay sau đó Suzy đã đáp lại bằng 1 thực đơn ăn kiêng siêu khắc nghiệt khiến các fan hâm mộ không dám tin vào mắt mình
Bữa sáng: thịt ức gà + 1 củ khoai lang
Bữa trưa: Gạo nâu + salad rau tươi không có mayonise
Bữa tối: 2 củ khoai lang

cách giảm cân của sao hàn quốc như thế nàocách giảm cân của sao Suzy

2. Cách giảm cân của sao IU
Nếu bạn là fan ruột của IU và giữ bức ảnh hồi mới gia nhập show biz và hiện tại thì bạn không thể nào nhận ra được thần tượng của mình, thực đơn ăn kiêng của IU còn khiến những đồng nghiệp trong làng giải trí còn cảm thấy hoảng hốt.
Thực đơn trong ngày của IU là: 2 củ khoai lang + 1 trái táo + 1 cốc sữa ít chất béo
bí quyết giảm béo của sao hàn quốc thành công

bạn có thể hình dung được sự khắc nghiệt như thế nào của chế độ này khi chia số thực phẩm kia cho 3 bữa.

3. Kỉ lục giảm cân thuộc về Ailee
Theo nghiên cứu của khoa học thì với mỗi 1 kg trọng lượng 1 ngày bạn cần nạp 30 calo. như vậy với 1 người con gái nặng 50kg thì 1 ngày cần tiêu thụ 1500 calo. Vậy mà Ailee đã rất ngược đãi với bản thân khi chỉ cung cấp cho cơ thể đúng 500 calo 1 ngày.
Bữa sáng: 1 quả chuối
Bữa trưa: 1 bát rau
Bữa tối: 1 miếng ức gà + 1 bát rau
sau 1 tháng miệt mài áp dụng chế độ ăn này Ailee đã giảm thành công 10kg
công thức ăn kiêng giảm mỡ bụng của ailee thành công siêu tốc đáng kinh ngạc làm cách nào

bí quyết giảm béo của Ailee được ghi vào mức kỉ lục của K biz

Tuy nhiên với chế độ ăn khắc nghiệt này Ailee cũng khuyên các fan của mình đừng dại dột thực hiện theo vì khi cắt giảm thực đơn xuống 500 calo 1 ngày bạn sẽ không đủ năng lượng, cơ thể uể oải, luôn thèm ngủ.
Cùng với thực đơn ăn kiêng này của Ailee nhưng nếu giờ giấc ăn không chính xác các fan dễ bị chứng đau dạ dày, và khi đã thực hiện chế độ này thành công nhưng Ailee bị rơi vào “trạng thái yoyo” tức là sau khi giảm cân thì khi chỉ chớm ăn trở lại cơ thể Ailee đã tăng cân siêu tốc thậm chí còn mập mạp hơn cả lúc đầu.
Bác sĩ dinh dưỡng của Ailee chia sẻ: khi Ailee tiêu thụ ít thực phẩm, thì cơ thể tự động bật chế độ tiết kiệm năng lượng, và lượng thực phẩm ít ỏi tiêu thụ sẽ chuyển hóa thành chất béo dự trữ. Vậy nên khi Ailee ăn uống trở lại bình thường, thì lúc này lượng chất béo tích tụ đã bung lụa làm Ailee lên cân chóng mặt.
Ailee đã phải nghiêm túc thực hiện lại chế độ giảm cân 1 lần nữa 1 cách dài hơi hơn
Chúng ta luôn ngưỡng mộ vẻ hào nhoáng của K biz nhưng không hề biết rằng cái giá phải trả cho vẻ đẹp đó không phải ai cũng chấp nhận được, và các ngôi sao K biz đã phải khổ cực như thế nào để có được thân hình vạn người mê.

About dat ha