Bí quyết giảm cân khoa học của Diệp Lâm Anh
Home / Tin tức / Bí quyết giảm cân khoa học của Diệp Lâm Anh

Bí quyết giảm cân khoa học của Diệp Lâm Anh

Diệp Lâm Anh_ một trong số những người đẹp showbiz Việt sở hữu vóc dáng bốc lửa, quyến rũ khiến nhiều cô gái vô cùng ghen tỵ và muốn học hỏi theo cách giảm cân của cô. Vậy hãy cùng khám phá cách giảm cân của Diệp Lâm Anh để giúp bản thân mình cũng có được thân hình thon gọn, săn chắc, nóng bỏng như cô ấy nhé.

diep lam anh (19)_ZLVX

Để tự tin ra đường diện những đồ bó sát khoe đường cong cơ thể, cô nàng đã đặt ra cho mình nguyên tắc giảm cân khoa học đó là chỉ ăn rau, trái cây và đặc biệt là táo xanh khi đói kết hợp với tập luyện đều đặn. Nhờ chăm chỉ thực hiện kế hoạch giảm cân khoa học của mình, cô đã giảm tận 9kg trong vòng 15 ngày mà không hề mệt mỏi, ngược lại cơ thể rất săn chắc và sức khỏe ngày càng được nâng cao.

Chế độ ăn uống và tập luyện khoa học để giảm cân của Diệp Lâm Anh

Là người thích vận động cho nên cô chọn thịt bò làm món ăn chính trong khẩu phần ăn của mình ở thời gian đầu bởi trong bò chứa các axitamin rất tốt trong việc tạo cơ bắp. Những bài tập cô thường dành chủ yếu thời gian của mình để tập luyện như: dancesport và cô cũng là vận động viên của môn thể dục dụng cụ. Cách ăn uống khoa học này đã giúp cô giảm cân quá nhanh từ 57kg xuống còn 48kg trong 2 tuần và khiến mọi người thật sự kinh ngạc về điều đó.

diep-lam-anh-mach-chieu-lam-dep-de-than-hinh-muot-mat-hinh-5

Thời gian sau, cô muốn mình trở nên mềm mại, nữ tính hơn cho nên cô đã thay đổi bài tập cũng như chế độ dinh dưỡng của mình. Cô bây giờ chỉ chú trọng những bài tập cho bụng để có được vòng 2 thon gọn, săn chắc đồng thời tập luyện đều đặn Squat để giúp vòng 3 nở nang hơn.

Bữa ăn của cô bây giờ đã được cắt giảm thịt bò, hạn chế ăn tinh bột, không ăn những đồ chứa nhiều chất béo, dầu mỡ thay vào đó ăn nhiều rau xanh , củ quả hơn. Ngoài ra, để tránh nhàm chán, cô chuyển không ăn nữa mà ép hoa quả hay làm sinh tố và sử dụng chúng mỗi ngày. Cách làm khoa học này rất phù hợp cho những người vừa muốn giảm cân vừa muốn da đẹp. Chỉ cần chăm chỉ thực hiện như vậy mỗi ngày nên cân nặng cũng như thân hình của cô luôn thon gọn, quyến rũ và sở hữu số đó 3 vòng lý tưởng là 85-62-93.

giam-khao-tran-thanh-say-sua-hat-theo-ban-gai-hari-won

Sau khi giảm cân, đã giúp Diệp Lâm Anh có một chỗ đứng vững chắc và một hình ảnh đẹp hơn trong mắt các khán giả. Cô đã nhận được những cơ hội và thành công rõ rệt từ việc giảm cân. Vậy còn trần trừ gì nữa, hãy nhanh chóng ghi lại những mẹo giảm cân khoa học này từ Diệp Lâm Anh và lên kế hoạch thực hiên ngay thôi!

 

About hà nguyễn