Các cách giảm cân nhanh bằng mướp đắng
Home / Tin tức / Các cách giảm cân nhanh bằng mướp đắng

Các cách giảm cân nhanh bằng mướp đắng

Các cô gái đã rất quen với câu nói: ” Mướp đắng dã tật” bởi các công dụng tốt cho sức khỏe mà chúng đem lại. Vậy nếu nói:” Giảm cân bằng mướp đắng rất hiệu quả” liệu các cô gái có tin không? Câu trả lời sẽ được nói rõ trong bài viết dưới đây và cùng tìm hiểu những công thức giảm cân nhanh bằng mướp đắng nhé!

images (1)

Mướp đắng có thể nói là một loại thảo dược, khi ăn có vị đắng được sử dụng phổ biến trong y học dân gian từ trước đến nay giúp cân bằng lượng đường trong máu phù hợp với người mắc bệnh tiểu đường, rất tốt cho những người bị cao huyết áp, tăng cường khả năng miễn dịch, bài trừ độc tố ra khỏi cơ thể, là trợ thủ đắc lực trong việc giảm cân. Bởi lẽ, trong mướp đắng có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, gấp 2 lần lượng canxi trong rau bina, gấp đôi hàm lượng beta – carotene có trong bông cải xanh, hai lần potassium của chuối cùng rất nhiều loại vitamin và chất xơ.

Nếu biết tận dụng, giảm cân đúng cách bằng mướp đắng sẽ mang lại cho bạn hiệu quả đáng kinh ngạc, hơn nữa lại còn giúp làn da của chị em khỏe đẹp hơn rõ rệt. Mướp đắng được chế biến rất đa dạng để  phục vụ chế độ ăn uống hàng ngày, ngoài ra, nó còn được kết hợp với các sản phẩm thiên nhiên khác tạo ra một loại thực phẩm lành mạnh nhằm mục đích vừa nâng cao sức khỏe vừa giảm cân hiệu quả.

Bây giờ chúng ta cùng tham khảo các công thức giảm cân từ mướp đắng được thực hiện như thế nào nhé!

Giảm cân bằng trà mướp đắng

hoc-cach-pha-tra-muop-dang-giam-can-1

Cách làm:

– Rửa sạch, cắt thành từng lát mỏng 1-2 mm.

– Cho lên chảo nóng đảo đều đến khi khô nước.

– Khi mướp đắng đã khô và chuyển thành màu nâu thì dừng lại, đợi nguội rồi cho vào hộp dùng dần.

– Dùng được trong vòng 2 tháng nếu bảo quản ở tủ lạnh.

Cách dùng:

Lấy một ít cho vào ấm, sau đó đổ nước nóng như pha trà bình thường. Cách này đơn giản, dễ thực hiện bạn có thể sử dụng thường xuyên.

Đây cũng là 1 trong số các kinh nghiệm giảm cân bằng mướp đắng được các chị em chia sẻ rất nhiều trên webtretho. Đa số các chị em cho biết: Ngoài tác dụng giảm cân, sử dụng cách giảm cân bằng trà mướp đắng mỗi ngày, da dẻ có vẻ sáng hơn, người chắc hơn, đặc biệt, làm mát trong cơ thể thì đúng là rất có tác dụng đấy.

Giảm cân với mướp đắng và mật ong

Cách làm này rất phù hợp cho cô gái nào muốn giảm béo bụng bằng mướp đắng. Vị đắng của mướp đắng kết hợp với vị ngọt của mật ong là sự hòa quyện tuyệt vời tạo nên liều thuốc chữa bách bệnh và vô cùng hữu hiệu trong việc làm thon gọn vòng 2 của bạn.

1472713829-147270962010039-m---t-n----ch---ng-l--o-h--a

Thực hiện:

– Đem mướp đắng đi rửa sạch rồi cắt đôi chúng theo chiều dọc và dùng dao hoặc thìa loại bỏ ruột.

– Cắt thành từng miếng nhỏ, rồi cho vào hỗn hợp bát nước lạnh với 1/2 thìa cà phê muối hoặc 1/2 thìa cà phê nước cốt chanh ngâm khoảng 30 phút.

– Tiếp theo vớt ra, cho mướp đắng vào máy ép. Sau khi ép xong chúng ta sẽ thu được 1 cốc nước ép mướp đắng, để giảm vị đắng, bạn cho thêm 1 chút mật ong rồi khuấy đều thế là xong. Uống lạnh sẽ ngon hơn nhé!

Một số lưu ý:

– Khi đói bụng không nên ăn hoặc uống thực phẩm chế biến từ mướp đắng. Tốt nhất nên sử dụng trong hoặc sau bữa ăn.

– Không nên sử dụng quá 2 quả mướp đắng trong 1 ngày và quá 4 lần/ tuần. Lạm dụng quá sẽ khiến bạn bị tiêu chảy và một số vấn đề về dạ dày.

– Hạn chế sử dụng mướp đắng với phụ nữ đang mang thai và cho con bú vì nó có thể gây co thắt tử cung và xuất huyết.

– Mướp đắng không phù hợp với người huyết áp thấp vì nó có tác dụng hạ huyết áp sẽ dẫn đến đau đầu, chóng mặt, ngất,…

 

About hà nguyễn