Các cách giảm cân nhanh và hiệu quả trong 3 ngày
Home / Tin tức / Các cách giảm cân nhanh và hiệu quả trong 3 ngày

Các cách giảm cân nhanh và hiệu quả trong 3 ngày

Các cách giảm cân nhanh và hiệu quả trong 3 ngày chị em đã biết chưa, nếu chưa thì giờ hãy đọc và áp dụng ngay nhé

Giảm cân với mật ong

giam can cap toc trong 3 ngay 2

Cách giảm cân nhanh trong 3 ngày bằng mật ong đã được chị em sử dụng rất phổ biến tại Nhật Bản

Cách giảm cân nhanh trong 3 ngày bằng mật ong đã được chị em sử dụng rất phổ biến tại Nhật Bản. Và rồi lan truyền thành trào lưu tại Việt Nam. Có rất nhiều các cách giảm cân tự nhiên nhưng công thức giảm cân từ mật ong được xem là hiệu quả. Dưới đây là các cách giảm cân không cần ăn kiêng bạn nên áp dụng

Giảm cân trong 3 ngày với mật ong pha với nước ấm

Chuẩn bị: Mật ong nguyên chất, nước ấm

Cách làm:

+ Cho 2 thìa cafe mật ong vào cốc nước ấm rồi khuấy đều

+ Uống vào mỗi buổi sáng

+ Có thể cho thêm nước cốt chanh để đạt được hiệu quả nhanh hơn

Sử dụng mật ong với bưởi để giảm cân 

Chuẩn bị: 1 quả bưởi, mật ong

Cách làm:

+ Vỏ bưởi thái sợi, ngâm nước muối trong 3 phút sau đó đem luộc chín cho hết đắng

+ Nấu hỗn hợp: vỏ bưởi + tép bưởi + đường phèn (100 gram) + muối+nước

+ Đun sôi, để nước nguội bớt thì cho mật ong vào

+ Uống mỗi ngày 1 lần

Đây là cách giảm cân cho bé 6 tuổi, các cách giảm cân nhanh và hiệu quả

2. Cách giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày tại nhà bằng chuối

giam can nhanh trong 3 ngay 2

là một loại thực phẩm giúp chị em phụ nữ giảm cân nhanh chóng và hiệu quả

Chuối không chỉ là loại trái cây ngon, bổ dưỡng mà còn được biết đến là một loại thực phẩm giúp chị em phụ nữ giảm cân nhanh chóng và hiệu quả. Nhờ trong chuối chứa một loại chất xơ khác có tác dụng kháng tinh bột có trong chuối sẽ bị lên men trong dạ dày giúp đốt cháy 20-25% chất béo, tránh sự tích tụ mỡ thừa. Trong các cách giảm cân nhanh hiệu quả chuối được xem là cách giảm cân hiệu quả, tiết kiệm, là cách giảm cân cho trẻ 6 tuổi

Dưới đây là công thức giảm cân từ chuối, 1 trong các cách giảm cân mà không cần tập thể dục

THỰC ĐƠN BỮA SÁNG BỮA TRƯA  BỮA TỐI
Ngày 1 Trad xanh, 1 lát bánh mì nướng và 2 quả chuối Cá ngừ 150g , 1 lát bánh mì nướng, 1 quả chuối Ức gà, 1 quả táo, 2 quả chuối
Ngày 2 1 quả trứng, 1 lát bánh mì nướng, 1 ly sinh tố chuối Phô mai và 2 quả chuối Salad bắp cải và 1 quả chuối
Ngày 3 2 quả chuối, 1 ly trà 1 quả trứng luộc, 1 lát bánh mì nướng, 1 ly sinh tố chuối Cá ngừ 120g, 1 quả táo, 1 quả chuối

3. Cách giảm cân bằng táo

giam can nhanh trong 3 ngay 3

Táo chứa nhiều các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể nhưng lại chứa rất ít calo và chất béo

Táo chứa nhiều các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể nhưng lại chứa rất ít calo và chất béo nên sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu hơn, giúp giảm cân hiệu quả. Do vậy mà ăn táo là một trong những cách giảm cân tại nhà được chị em phụ nữ áp dụng phổ biến.

Các cách giảm cân từ thiên nhiên vô cùng hiệu quả

THỰC ĐƠN BỮA SÁNG BỮA TRƯA BỮA TỐI
Ngày 1 1 lát bánh mì + 1 ly sữa+ 1 trái táo Cá hồi + cà chua + 2 trái táo 2 lát bánh mì lúa mạch + 1 trái táo
Ngày 2 1 trái táo + nho khô + ly sữa ít béo 1 lát bánh mì+ 1 quả trứng + 1 trái táo 1 salad rau+ 1 quả chuối và 2 trái táo
Ngày 3 1 lát bánh mì + 1 quả trứng + 1 trái táo Thị bò xào + 1 trái táo Salad rau bắp cải + 1 trái táo

Đây chỉ là 3 trong số 5 cách giảm cân lạ mà hiệu quả nhưng nếu áp dụng bãn sẽ giảm cân nhanh chóng đó

About Dinhnhi