Các liệu pháp xông hơi giảm cân
Home / Tin tức / Các liệu pháp xông hơi giảm cân

Các liệu pháp xông hơi giảm cân

Hiện nay, giảm cân bằng xông hơi đang dần trở thành trào lưu rất hot với các chị em bởi đặc tính không cần vận động quá nhiều và ăn kiêng khổ sở mà vẫn có thể giảm cân hiệu quả. Hãy tham khảo một số cách xông hơi dưới đây nhé!

Xông hơi giảm béo mặt

xong-hoi-giam-beo

Các chị em đang rất phiền lòng vì ăn bao nhiêu cũng chỉ để đắp lên mặt thì cách này chính là sự lựa chọn tuyệt vời cho bạn. Phương pháp này rất đơn giản và dễ thực hiện, các bạn có thể làm ngay tại nhà mà không cần phải đến các trung tâm Spa. Vậy cách xông hơi giảm béo mặt được thực hiện như sau:

– Cho 3 lít nước vào nồi sạch và đun cho thật nóng già.

– Sau khi đun xong, bạn nhỏ 5 giọt tinh dầu oải hương vào nồi nước đó ( bạn cũng có thể thay đổi loại tinh dầu khác phù hợp với làn da của mình).

– Tiếp theo, bạn đặt nồi nước lên một mặng phẳng rộng và thoáng, không bị vướng víu để bạn có thể ngồi xông một cách thoải mái nhất.

– Lấy khăn bông trùm kín cả đầu và nồi nước. Lúc này, bạn từ từ cẩn thận mở vung nồi rồi ghé mặt mình cách nồi khoảng 30 cm, tránh để mặt quá gần sẽ khiến da bạn bị bỏng hơi.

– Xông mặt trong 30 phút để hơi ấm của nước giúp bạn nỡ lỗ chân lông từ đó thẩm thấu sâu được tinh chất vào da mà mình đã cho vào nồi trước đó. Hơn nữa, nhờ việc lỗ chân lông mở ra sẽ giúp da được làm sạch, loại bỏ bụi bẩn đồng thời phát huy tác dụng làm tiêu mỡ của mình.

– Sau 30 phút, bạn lấy khăn mềm thấm nhẹ lên da mặt và đắp một loại mặt nạ nào đó mà bạn thích.

– Cuối cùng bạn rửa sạch lại bằng nước ấm, rồi rửa 1 lần nữa với nước lạnh để lỗ chân lông được se khít và lau khô.

Chỉ cần áp dụng cách này 2 lần 1 tuần, ngoài việc làm tiêu tan lớp mỡ thừa dưới mặt, còn giúp làn da của bạn được cải thiện trông thấy như mụn đầu đen, mụn ẩn giảm hẳn, da dẻ trắng sáng, mịn màng hơn.

Đai xông hơi giảm béo Velform Alm009 Sauna belt (xanh)

Đai xông hơi giảm béo Velform được tạo ra nhằm phục vụ cho các chị em hay phải di chuyển, có nhu cầu xông hơi mọi lúc mọi nơi, không có nhiều thời gian. Sản phẩm được làm theo công nghệ và dây chuyền hiện đại, cơ chế giảm mỡ của nó với nguyên lý tạo nhiệt nóng giống như các trung tâm xông hơi dùng lượng nhiệt phù hợp tác động tới các cơ của da, thúc đẩy các lớp mỡ dưới da chuyển động và đi theo đường tiết mồ hôi chảy ra ngoài theo lỗ chân lông. Hơn nữa, khi lỗ chân lông giãn nở sẽ tống ra các tạp chất bám sâu dưới da từ đó trả lại cho bạn làn da mịn màng và đầy sức sống hơn.

web-ad-sona-chandi-belt

Đai xông hơi giảm béo Velform Alm009 Sauna belt dùng cho các vùng như: mỡ bụng, đùi, bắp tay, lưng, mông,… Các bạn hoàn toàn có thể linh động xem cơ thể mình dư thừa, béo phì vùng nào thì bạn quấn đai ở vùng đó. Theo như nghiên cứu, kết quả mà cách này mang lại hoàn toàn giống như khi bạn tập luyện thể dục thể thao. Tuy nhiên, đai xông hơi này có phần nhỉnh hơn chút vì nó giúp mình tiết ra mồ hôi một cách dễ dàng mà không bị mất sức, không phải chi ra nhiều thời gian vì chúng ta có thể vừa kết hợp quấn đai vừa làm được những việc khác. Rất tiện lợi và nhanh chóng đúng không nào!

Bên cạnh đó, khi bạn đã sử dụng sản phẩm này bạn sẽ tiết kiệm được số tiền đáng kể mà vẫn đem lại cho bạn kết quả như mong muốn. Giờ đây, bạn không phải chi quá nhiều để đi tới các trung tâm thể dục giảm cân, mua các loại thuốc giảm béo,…chỉ cần đai xông hơi giảm béo Velform Alm009 Sauna belt là đủ.

Lưu ý: Các bạn cần đọc kỹ những hướng dẫn trước khi sử dụng để tránh những điều không mong muốn xảy ra.

Lều xông hơi giảm béo toàn thân

Liệu pháp này rất phù hợp cho những bà mẹ muốn xông hơi giảm béo sau sinh. Cách làm này sẽ giúp các mẹ loại bỏ độc tố, cặn bẩn ra ngoài cơ thể theo đường lỗ chân lông, vì thế giúp các mẹ tránh được những bệnh hậu sản, cơ thể cảm giác được sạch sẽ, khỏe khoắn hơn, da dẻ được thanh lọc. Bên cạnh đó, quá trình này giúp bạn tỏa ra một nhiệt lượng giúp đốt cháy chất béo dư thừa hiệu quả từ đó giảm cân nhanh hơn.

a

Có 2 cách cho bạn xông:

– Xông hơi khô: Dùng các loại đá, sỏi được nghiên cứu hỗ trợ tốt cho sức khỏe, bạn cần đun nóng chúng lên để làm tăng nhiệt độ phòng xông, nhiệt độ tốt nhất là 60 độ C, giúp cơ thể bạn toát ra càng nhiều mồ hôi càng tốt.

– Xông hơi ướt: Cũng giúp vã nhiều mồ hôi nhưng khiến người xông dễ chịu hơn chút. Hơn nữa, ngoài việc có tác dụng giảm cân không những thế hơi nước trong phòng còn giúp làm ẩm da, các độc tố được đào thải qua các lỗ chân lông nhờ đó giúp da mịn màng, tránh tích tụ cặn bẩn dưới da gây mụn, người đang bị cảm sẽ thấy cơ thể nhẹ nhàng hơn sau khi xông.

Chuẩn bị:

– Các bạn cần có lều xông hơi giảm cân tại nhà.

– Các loại thảo dược xông hơi giảm cân tốt cho các mẹ sau sinh như: lá chanh, lá ổi, tía tô, bạc hà, bưởi, quýt, sả, gừng, kinh giới, quế, vằng, cây mâm xôi, bướm bạc, hà thủ ô, gừng, thuốc bắc,… Các bạn có thể chọn theo ý thích.

Cách xông:

– Để các thảo dược có thể ngấm sâu vào da, các bạn nên mặc quần áo lót hoặc sao cho càng để hở nhiều da càng tốt. Đặt một chiếc ghế có kích cỡ vừa phải vào trong lều. Mới đầu bạn nên điều chỉnh nhiệt độ ở mức thấp để có thể thích ứng dần dần, sau đó có thể tăng lên.

– 1 lần xông khoảng 20 phút, khi thấy lượng mồ hôi vã ra đã vừa đủ hoặc khi nồi xông không còn bốc hơi nóng thì bạn ra khỏi lều và dùng khăn mềm lau khắp người rồi thay quần áo sạch.

Lưu ý:

– Các mẹ không nên lạm dung, mỗi tuần chỉ nên xông 1 – 2 lần, mỗi lần khoảng 20 phút.

– Khi bụng quá no hay quá đói đều không được xông hơi vì như vậy sẽ có hại cho hệ tim mạch và sức khỏe.

– Sau khi xông xong các bạn nên vào nơi kín không có gió, điều hòa, quạt để tránh bị thay đổi nhiệt độ đột ngột dẫn đến cảm và một số bệnh nguy hiểm khác.

– Nên uống nước trước và sau khi xông vì trong lúc xông do tiết nhiều mồ hôi cho nên cơ thể sẽ bị mất nước.

– Nếu xông xong mà thấy mệt, có những biểu hiện bất thường thì đi đến ngay cơ sở y tế gần nhất để khám.

337448-jjim-jil-bang-khong-gioi-han-massage-body-foot-tai-regal-business-health-club-5

Ngoài ra, nếu muốn được tận hưởng những dịch vu tốt nhất và không muốn làm thủ công tại nhà, các bạn có thể đến xông hơi giảm cân tại Spa Hàn Quốc Jjim Jil Bang – Regal Busines. Nơi này có không gian theo chuẩn quốc tế 5* với hàng loạt các trang thiết bị cao cấp, hiện đại nhất nhằm mang đến cho khách hàng những liệu trình làm đẹp và chăm sóc sức khỏe tiên tiến của đất nước Hàn Quốc_ một trong những nước nổi tiếng về lĩnh vực này. Bên cạnh đó, đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm với cung cách phục vụ thân thiện, nhiệt tình tại đây chắc chắn sẽ là điểm đến khiến bạn hài lòng tuyệt đối. Khi đến đây các mẹ sẽ được tư vấn các phương pháp xông hơi giảm cân sau sinh phù hợp với mong muốn của từng người. Đừng bỏ lỡ nhé, đây là một gợi ý rất thiết thực giúp các mẹ được thư giãn giải tỏa stress hữu hiệu và nâng cao sức khỏe.

 

About hà nguyễn