Cách giảm cân thật nhanh mà không cần tập luyện
Home / Tin tức / Cách giảm cân thật nhanh mà không cần tập luyện

Cách giảm cân thật nhanh mà không cần tập luyện

Chị em mỗi khi tăng cân đều mong muốn giảm cân cấp tốc để lấy lại vóc dáng thon gọn. Tuy nhiên bạn không cần nhịn ăn nhiều bữa hay giảm cân bằng những cách tiêu cực mà vẫn đạt được mục đích. Cùng tìm hiểu cách giảm cân thật nhanh mà an toàn qua bài viết sau.

1.Giảm cân với thực đơn ăn kiêng khoa học

Có rất nhiều các thực đơn giảm cân khác nhau và áp dụng cho từng thời gian giảm cân khác nhau. Để giảm cân nhanh chóng đơn giản trong thời gian ngắn, bạn cần tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn kiêng của thực đơn. Dưới đây là gợi ý cho bạn thực đơn giảm cân nhanh trong 5 ngày.

Ngày 1:

Chỉ ăn trái cây ngoại trừ quả chuối, ngoài ra uống đủ 2 lít nước. Bạn có thể ăn nho, dưa hấu…hoặc bất kỳ loại quả nào. Ngoài nước lọc thì có thể thay bằng trà sen cũng rất tốt cho việc giảm cân vòng 2 nhanh chóng.

cach-giam-can-that-nhanh-1

Bạn có thể ăn mọi loại trái cây ưa thích trừ quả chuối.

Ngày 2:

Chỉ ăn rau trừ khoai tây vì khoai tây rất nhiều tinh bột. Buổi tối khoảng hơn 9 giờ nếu đói có thể ăn 1-2 củ khoai lang, đây là thực phẩm giúp giảm cân rất hiệu quả.

Ngày 3:

Ăn trái cây và rau không giới hạn nhưng không được ăn chuối và khoai tây. Bạn có thể ăn bất kỳ loại quả hay rau nào mà bạn thích tùy thích.

Ngày 4:

Ăn 8 quả chuối và 3 ly sữa không đường tách béo. Sau những ngày này, chắc chắn bạn sẽ thấy mình nhẹ bụng đi một chút vì không tiêu thụ muối nên không giữ nước trong cơ thể. Cộng thêm vào đó là không ăn tinh bột nên với nhiều người cân nặng có thể giảm cân toàn thân nhanh từ 1-2kg.

cach-giam-can-that-nhanh-2

Hãy kiêng tinh bột, thay vào đó ăn các thức ăn chứa protein.

Ngày 5:

Kiêng hoàn toàn tinh bột, trái cây, đường.Thay vào đó có thể ăn thịt nạc.

Sau 5 ngày, bạn có thể ăn nhẹ trở lại nhưng vẫn kiêng tinh bột hoặc chỉ ăn rất ít và tiếp tục với vòng 5 ngày tiếp theo để giảm cân đúng theo cân nặng mà bạn mong muốn.

2. Giảm cân an toàn hiệu quả nhanh

Nếu bạn muốn một giải pháp giảm cân an toàn nhanh chóng lại an toàn và không gây hại cho sức khỏe thì hãy tìm đến các phương pháp thẩm mỹ. Hiện nay công nghệ giảm béo đang thu hút nhiều sự chú ý nhất là công nghệ Contri Plus.

Đây là công nghệ sử dụng thiết bị chuyên dụng đưa tinh chất giảm béo đậu nato Nhật Bản với các thành phần thiên nhiên vào vùng mỡ tích tụ ở bụng hay đùi đã được hóa lỏng. Sau đó sẽ đào thải mỡ hoàn toàn theo đường bài tiết tự nhiên. Congtri Plus đảm bảo an toàn, mang đến hiệu quả giảm mỡ nhanh 6 – 8kg cân nặng, thu gọn 10 – 12cm vòng eo chỉ sau 2 buổi trị liệu.

cach-giam-can-that-nhanh-3

Công nghệ giảm béo Contri Plus đem lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng.

Sau khi mỡ thừa được loại bỏ, đầu máy Ultra-Sound được sử dụng sắp xếp lại các tổ chức da và cơ, tái cấu trúc hệ thống collagen cho vùng da bụng hoặc đùi săn chắc, thon gọn, định hình phom dáng chuẩn. Cuối cùng, kết hợp kĩ thuật massage, bấm huyệt của Nhật Bản, những độc tố và hàn khí tích tụ trong cơ thể lâu ngày được đào thải ra ngoài, đem lại cảm giác nhẹ nhõm, thư thái cho người điều trị.

About Nguyenloan