Home / Tin tức / Cách giảm cân an toàn hiệu quả – Xuống cân không ảnh hưởng sức khỏe

Cách giảm cân an toàn hiệu quả – Xuống cân không ảnh hưởng sức khỏe

Nhiều người vì nôn nóng giảm cân nên áp dụng sai cách, gây hại cho sức khỏe. Điều này hoàn toàn không nên, bạn hãy tham khảo thử các cách giảm cân an toàn hiệu quả, phù hợp từng đối tượng được tổng hợp qua bài viết dưới đây nhé!

1. Cách giảm cân an toàn hiệu quả cho phụ nữ sau sinh

Cách giảm cân an toàn hiệu quả cho phụ nữ sau sinh là kết hợp nguyên liệu giảm béo tự nhiên và kỹ thuật massage vì sau sinh đang cho con bú, thể trạng sức khỏe yếu sẽ khó ăn kiêng hay tập luyện được.

Hướng dẫn thực hiện:

+ Ngâm rượu gừng khoảng 3 – 4 tuần sau đó lấy ra dùng.

+ Mỗi lần sử dụng, bạn lấy ra một chén rượu gừng xoa đều vào các vùng tích mỡ như bụng, bắp tay, bắp chân.

+ Massage nhẹ nhàng các khu vực tích mỡ, bạn sẽ thấy cơ thể nóng lên, đây chính là lúc mỡ thừa được hóa lỏng để dễ dàng đào thải ra bên ngoài cơ thể.

+ Kiên trì thực hiện cách giảm cân an toàn hiệu quả này cho phụ nữ sau sinh 2 lần/tuần.

cách giảm cân nhanh nhất và hiệu quả nhất cách giảm cân an toàn hiệu quả cách giảm cân hiệu quả an toàn

Rượu gừng giúp phụ nữ sau sinh giảm béo hiệu quả

2. Cách giảm cân hiệu quả an toàn cho dân văn phòng

Đối với dân văn phòng, cách giảm cân hiệu quả an toàn là kết hợp ăn kiêng khoa học và tập luyện đều đặn vừa giữ dáng vừa nâng cao sức khỏe vì dân văn phòng ngồi nhiều một chỗ, người yếu, dễ sinh bệnh.

Hướng dẫn thực hiện:

+ Ăn kiêng khoa học là hạn chế tinh bột, đồ ngọt, chất béo nhưng không được nhịn ăn, bỏ bữa.

+ Bổ sung nhiều loại rau, củ, quả vào thực đơn hàng ngày. Bổ sung đạm không béo có nhiều trong các loại thực phẩm như thịt bò, trứng, đậu, hải sản…

+ Nên tập gym hoặc tập yoga vào buổi sáng hoặc chiều sau khi đi làm về, tập đều đặn hàng ngày tối thiểu 1h đồng hồ.

cách giảm cân nhanh nhất và hiệu quả nhất cách giảm cân an toàn hiệu quả cách giảm cân hiệu quả an toàn

Giới văn phòng nên kết hợp ăn kiêng và luyện tập

3. Cách giảm cân nhanh nhất và hiệu quả nhất cho người béo phì khó giảm

Đối với người béo phì khó giảm, cách giảm cân nhanh nhất và hiệu quả nhất là áp dụng công nghệ cao. Hiện nay có nhiều công nghệ nhưng được FDA đánh giá cao cả về mức độ hiệu quả lẫn tính an toàn phải kể đến Contri Lipo. Contri Lipo sử dụng tinh chất hủy mỡ và sóng siêu âm hội tụ đánh tan, hóa lỏng cả những mô mỡ thừa xơ cứng, rắn chắc nhất. Sau đó, Contri Lipo thực hiện kỹ thuật massage đào thải trực tiếp mỡ thừa ra ngoài qua hệ bài tiết tự nhiên.

Sau 4 buổi giảm mỡ với Contri Lipo, bạn có thể giảm 10 – 12kg cân nặng, thu gọn 12 – 15cm vòng eo – đây là kết quả mà chưa có phương pháp giảm béo không phẫu thuật nào hiện nay làm được. Không chỉ vậy, Contri Lipo còn sử dụng máy tạo phom RF làm săn chắc, căng mịn vùng da sau giảm mỡ.

cách giảm cân nhanh nhất và hiệu quả nhất cách giảm cân an toàn hiệu quả cách giảm cân hiệu quả an toàn

Contri Lipo giúp bạn giảm cân nhanh, an toàn

>>> Xem chi tiết: Siêu giảm mỡ Contri Lipo – Đỉnh cao giảm mỡ từ Hoa Kỳ

Trên đây là những cách giảm cân nhanh nhất và hiệu quả nhất, hy vọng rằng bạn sẽ lựa chọn đúng phương pháp để sớm sở hữu vóc dáng thon gọn như mong muốn.

Chúc bạn giảm béo thành công!

About mymy