Home / Tin tức / Cách làm nước ép củ cải trắng đơn giản ngay tại nhà

Cách làm nước ép củ cải trắng đơn giản ngay tại nhà

Với nhiều thành phần dinh dưỡng, củ cải trắng vừa có lợi cho sức khỏe vừa được các chị em sử dụng như một phương pháp dưỡng da từ bên trong. Vậy, cách làm nước ép củ cải trắng này như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu bài viết ngay nhé.

Củ cải trắng không chỉ là loại thực phẩm chứa nhiều hợp chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe mà nó còn rất hiệu quả trong việc làm đẹp. Một trong những phương pháp được các chị em ưa thích đó chính là  làm trắng da với nước ép củ cải trắng Vừa dễ uống vừa tiện lợi dễ dàng mang đi xa, đây sẽ là món uống dinh dưỡng cần thiết cho gia đình bạn. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách làm nước ép củ cải trắng. Bài viết dưới đây sẽ đi sâu vào tìm hiểu về vấn đề này.

cách chế biến nước ép củ cải trắng công dụng nước ép củ cải trắng công dụng của nước ép củ cải trắngCách làm nước ép củ cải trắng

Công dụng của nước ép củ cải trắng:

Củ cải trắng có rất nhiều những công dụng hữu ích khác nhau và cách chế biến nước ép củ cải trắng cũng rất đơn giản. Những công dụng tuyệt vời của loại thực phẩm này mang lại phải kể đến như:

  • Giảm cân: Củ cải giúp ngăn chặn cảm giác thèm ăn thích hợp cho quá trình giảm cân của các chị em, ngoài ra còn giúp làm trắng da với nước ép củ cải trắng.
  • Chữa bệnh tim: Anthocyanins trong củ cải đóng vai trò như một tấm lá chắn bảo vệ tim mạch, chất xơ dồi dào chống ung thư hiệu quả.
  • Điều hòa tiểu tiện: Củ cải là một loại thực phẩm lợi tiểu có nguồn gốc từ thiên nhiên, ăn củ cải thường xuyên giúp bạn làm sạch thận, không còn cảm giác nóng rát khi đi tiểu.
  • Phòng và trị bệnh rối loại hô hấp: Củ cải có tác dụng ngăn chặn các tắc nghẽn trong hệ thống hô hấp như viêm họng, ngạt mũi,…

uống nước ép củ cải trắng có tác dụng gì uống nước ép củ cải trắng giảm cân cách chế biến nước ép củ cải trắngCủ cải trắng với nhiều công dụng

Cách làm nước ép củ cải trắng:

Nguyên liệu: Củ cải trắng (500gr, củ có hình dạng thon dài cầm chắc tay), đường cát trắng, ly thủy tinh, máy xay sinh tố.

Cách làm: cách làm nước ép củ cải trắng rất đơn giản

  • Rửa sạch sau đó ngâm với nước muối loàng trong 5-10 phút, vớt ráo là gọt sạch vỏ. Thái thành những hạt lựu nhỏ cho vào máy xay sinh tố thật nhuyễn, dùng lưới lọc lấy phần nước ép.
  • Cho thêm đường vào máy xay sinh tố cùng cho tất cả trộn đều lên
  • Rót ra cốc thưởng thức, có thể bỏ thêm vài viên đá để ngon hơn.

công dụng nước ép củ cải trắng công dụng của nước ép củ cải trắng uống nước ép củ cải trắng có tác dụng gì Những công dụng tuyệt vời của củ cải trắng

Hải Thượng Lãn Ông  đã từng viết trong sách “ Lĩnh Nam bản thảo” về công dụng của “ la bặc căn” – củ cải là một vị thuốc rất hiệu quả đối với nhiều bệnh bởi tác dụng thần kỳ của nó. Hi vọng qua bài viết bạn không chỉ biết cách làm nước ép củ cải trắng mà còn biết thêm về công dụng của loại thực phẩm này nhé.

About dat ha

3 comments

  1. Nếu chọn giảm cân bằng nước ép củ cải trắng mà khó uống thì đừng vội nản

    Em đang thực hiện giảm cân bằng nước ép củ cải trắng, nhưng lúc đầu vì củ cải trắng tươi có mùi nồng và hăng nên khá khó uống, các chị em nếu cảm giác khó uống thì cũng đừng vội nản chí. Cứ cố gắng uống 1 thời gian cho quen vị sau đó sẽ thấy mùi vị dễ uống và có khi lại nghiện mùi này

  2. Hướng dẫn cách làm nước ép củ cải trắng và giá đỗ trị nám

    Mình xin chia sẽ thêm công thức trị nám tàn nhang với nước ép của cái trắng và giá đỗ, nguyên liệu khá dễ kiếm ngoài chợ. còn cách làm nước ép giá đỗ và củ cái trắng khá đơn giản như sau:
    Ra chợ mua giá đỗ và củ cải, sau đó rửa sạch.
    Bước 1: Cho giá đỗ vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn bỏ vỏ lấy nước ép.
    Bước 2: Gọt vỏ củ cải trắng và thái vuông nhỏ, cho vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn bỏ vỏ lấy nước ép.
    Bước 3: Trộn nước ép giá đỗ với nước ép củ cải theo tỉ lệ 2:1
    Bước 4: Thoa hỗn hợp lên mặt và mát xa trong 5 phút, để yên mặt nạ nước ép củ cải giá đỗ trên mặt trong 20 phút. Sau đó rửa mặt sạch.
    Thực hiện cách làm nước ép giá đỗ và củ cải trắng 2 lần/tuần để tạm biệt hắc tố trên da giúp da trắng hồng rạng rỡ.

  3. Có nên uống nước ép củ cải trắng và cà rốt không

    Nhiều bạn sai lầm khi thấy nước ép củ cái trắng khó uông nên trộn thêm với cà rốt để có vị ngon hơn, Tuy nhiên nước ép củ cải trắng và cà rốt là sai lầm vì enzym trong cà rốt sẽ phân hủy hết các vitamin C của củ cải trắng, làm bớt giá trị dinh dưỡng của củ cải trắng