Công dụng của bột gạo lứt – công dụng tuyệt vời mà không phải ai cũng biết
Home / Tin tức / Công dụng của bột gạo lứt – công dụng tuyệt vời mà không phải ai cũng biết

Công dụng của bột gạo lứt – công dụng tuyệt vời mà không phải ai cũng biết

Công dụng của bột gạo lứt như thế nào?  Bột gạo lứt có những ưu điểm gì ? Bài viết dưới đây sẽ giải quyết câu hỏi này dành cho các bạn.

Được tuyển chọn từ những hạt gạo lứt đạt tiêu chuẩn, nhặt sạn kỹ, vo sạch, rang chín, ủ và xay nhiều lần để ra một loại bột mịn và có mùi thơm của gạo rang. Bột gạo lứt không chỉ là thức uống thơm ngon, công dụng của bộ gạo lứt còn thể hiện trong việc điều trị các căn bệnh mãn tính.

gạo lứt có tác dụng giảm cân khôngBột gạo lứt có tác dụng giảm cân không

Công dụng của bột gạo lứt:

Chứa nhiều Canxi, Magie và Kali có lợi cho sức khỏe. Bên cạnh đấy, Vitamin K và IP6 trong gạo lứt đóng vai trò hết sức quan trọng: Vitamin giúp vận chuyển canxi ra khỏi dòng máu và đưa Canxi vào xương; IP6 tác dụng ức chế và ngăn cản sự kết tinh oxalate canxi ở đường tiết niệu. Chính vì thế, bột gạo lứt giúp cho khung xương luôn chắc khỏe, tránh được bệnh loãng xương, trị bệnh thoái hóa khớp, đau nhức mình mẩy.

Trong bột gạo lứt có chứa hàm lượng chất xơ cao, đặc biệt tốt cho người bị đau bao tử, đẩy nhanh quá trình tiêu hóa thức ăn, cải thiện cơ quan tiêu hóa và tránh được các hiện tượng tiêu chảy, táo bón. Ngoài ra, công dụng của bột gạo lứt còn là phòng chống những căn bệnh liên quan đến tim mạch, máu nhiễm mỡ,….

công dụng của gạo lứt trong việc giảm câncông dụng của gạo lứt trong việc giảm cân

Công dụng tuyệt vời của bột gạo lứt trong việc giảm cân:

Chị em phụ nữ có nhu cầu giảm cân thì bột gạo lứt cũng là lựa chọn tuyệt vời bởi công dụng của bột gạo lứt là mang lại cảm giác no lâu, ức chế sự thèm ăn, điều hòa lượng đường trong máu, giải độc ruột và chuyển hóa chất béo. Hơn nữa, giảm cần bằng bột gạo lứt vẫn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng chốc cho cơ thể. Đối với đông y, bột gạo lứt có tác dụng bổ tủy não, bổ ngũ tạng, dưỡng cơ nhục, lập quân bình âm dương cơ thể, trừ mọi bệnh tật.

Khi sử dụng bột gạo lứt để giảm cân, bạn chỉ nên ăn vào bữa sáng hoặc bữa tối.

gạo lứt có tác dụng giảm cân không công dụng của gạo lứt trong việc giảm cânCông dụng của gạo lứt trong việc giảm cân tuyệt vời

Để kiểm chứng công dụng của bột gạo lứt cần phải có thời gian, bột gạo lứt có hương vị rất thơm ngon, dễ uống nên người sử dụng nó đều cảm thấy rất dễ chịu và khỏe khoắn. không mang lại cảm giác mệt mỏi. Hãy sử dụng bột gạo lứt hằng ngày để sở hữu một sức khỏe vàng nhé. Hi vọng bài viết dưới đây đã cung cấp cho các bạn những thông tin hữu ích về công dụng của bột gạo lứt nhé.

About dat ha

12 comments

  1. Công dụng chữa bệnh và tác dụng làm đẹp của bột gạo lứt mè đen

    mè đen được nhiều vùng gọi là vừng đen, chu thắng, hắc chi ma hay chu ma. cả gạo lứt và mè đen đều có chứa rất nhiều dinh dưỡng, nhiều người đã tận dụng tác dụng chứa nhiều dinh dưỡng của cám gạo mà mè đen để làm hỗn hợp bột gạo lứt mè đen để khắc phục rất nhiều bệnh như: chữa bệnh xơ vữa động mạch, giảm cholesterol trong máu, giải độc gan thanh lọc cơ thể.
    Để tận dụng các công dụng trên bạn có thể sử dụng bột gạo lứt mè đen vào bữa sáng để chống đói, ngoài các công dụng chữa bệnh ra thì bột gạo lứt mè đen còn có tác dụng làm đẹp, với hàm lượng vitamin E khá lớn trong gạo lứt mè đen sẽ giúp làn da mịn màng giảm nếp nhăn, Nhiều chị em còn sử dụng bột gạo lứt mè đen để giảm cân.

  2. Tác dụng chữa bệnh của việc ăn gạo lứt và muối mè

    Rất nhiều người mắc bệnh đái tháo đường lựa chọn cách ăn gạo lứt muối mè để chữa bệnh.
    Lịch ăn gạo lứt muối mè chữa bệnh sẽ là chỉ ăn 1 bát cơm gạo lứt muối mè vào bữa trưa. Lúc đầu rất khó ăn nhưng sau sẽ rất có lợi cho sức khỏe của bệnh nhân đái tháo đường sẽ giúp giảm cân và lượng đường huyết trong cơ thể.
    Gạo lứt và muối mè sẽ làm chậm quá trình tiêu hóa và hấp thụ glucose, rất có lợi cho bệnh nhân tiểu đường.
    Ngoài ra việc ăn gạo lứt muối mè còn có tác dụng khắc phục đau dạ dày, chữa trị táo bón và làm tăng khả năng miễn dịch.
    Mặc dù có rất nhiều tác dụng của việc ăn gạo lứt và muối mè tuy nhiên bạn không nên quá lạm dụng chỉ ăn gạo lứt muối mè mà sẽ khiến cơ thể thiếu protein và các chất dinh dưỡng khác. Người dùng chỉ nên ăn gạo lứt muối mè 1 bữa trong ngày và các bữa còn lại nên bổ sung đầy đủ thịt, rau và cá.

  3. Tác dụng của uống trà bột gạo lứt huyết rồng

    Trà gạo lứt huyết rồng có tác dụng chữa bệnh xương khớp và phòng chống loãng xương
    Cách pha trà gạo lứt huyết rồng như sau: bạn vo gạo lứt huyết rồng sau đó để ráo nước rồi rang nhỏ lửa cho đến khi gạo dậy mùi là bắc bếp ra. Sau đó dùng vải che kín gạo cho đến khi nguội gạo, sau đó bạn thực hiện cho gạo vào ấm tích và pha như pha trà và uống, mỗi một ấm trà gạo lứt huyết rồng có thể pha 3 lần nước vẫn nguyên tác dụng.
    Uống trà bột gạo lứt huyết rồng sẽ giúp bạn sớm khỏi đau nhức xương khớp.

  4. Gạo lứt đỏ rang có tác dụng là gì

    Rất nhiều bạn băn khoăn về gạo lứt đỏ rang có tác dụng là gì.
    thì gạo lứt đỏ rang là gạo lứt xay nhẹ để bong lớp chấu mà vẫn còn hạt gạo và cám gạo và còn rất nhiều vitamin B1, ăn gạo lứt đỏ rang sẽ giúp thanh nhiệt cơ thể, bổ thận, và làm cho tinh thần sảng khoái gạt đi những muộn phiền lo âu.
    Đối với những người bị rối loạn tiêu hóa thì gạo lứt đỏ rang như là vị cứu tinh giúp bài tiết chất độc, làm quá trình tiêu hóa trong dạ dày và ruột trơn tru hơn.
    Tinh chất hạn chế tế bào ung thư phát triển trong gạo lứt đậu đỏ là rất đáng chú ý

  5. 5 tác dụng chính của bột gạo lứt rang đối với bà bầu

    Bà bầu cần biết 5 tác dụng hữu hiệu của bột gạo lứt rang sau:
    – tăng cường hệ miễn dịch, đối với bà bầu thì việc tăng cường hệ miễn dịch là rất cần thiết vì giai đoạn này khả năng miễn dịch rất quan trọng đối với cả mẹ và bé.
    – ngăn ngừa táo bón, đối với người bình thường táo bón rất khó chịu nhưng đối với bà bầu thì táo bón còn khó chịu gấp bội, vì trong giai đoạn mang bầu tần suất táo bón cao hơn rất nhiều
    – giảm tỉ lệ đái tháo đường thời kì mang bầu, đây là tác dụng rất quan trọng vì tỉ lệ bà bầu ở VN bị tiểu đường đang gia tăng rất nhiều lên tới 20% bà bầu.
    – làm giảm cholesterol xấu
    – trị ốm nghén.
    hãy loan các tác dụng của của bột gạo lứt rang đối với bà bầu cho các phụ nữ sắp mang thai và đang mang thai nhé

  6. Tác dụng và cách nấu nước uống trà từ gạo lứt đậu đỏ rang

    Còn 1 tính năng khá hay của uống trà gạo lứt đậu đỏ rang đó là thanh lọc gan cực tốt, rất nhiều quý ông đã sử uống nước từ trà gạo lứt đậu đỏ rang thay cho nước lọc sau những bữa nhậu.
    Cách nấu nước trà gạo lứt rang đậu đỏ khá đơn giản:
    Mua 1 túi gạo lứt đậu đỏ, rang gạo lứt đậu đỏ nhỏ lửa cho đến khi dậy mùi. Để nguội sau đó chuẩn bị nồi khoảng 2 lít nước đổ gạo và 1 thìa muối, và đun sôi ấm nước này, sau đó chắt lấy nước uống.
    Để cảm nhận được kết quả từ nước trà gạo lứt đậu đỏ bạn cần phải uống nước trà nấu này thường xuyên trong 1 thời gian dài

  7. Tác dụng của gạo lứt đối với trẻ em và cách pha bột ăn dặm gạo lứt cho bé

    Đối với trẻ em từ 6 tháng tuổi trở nên thì việc lựa chọn đồ ăn dặm cho bé cần phải đáp ứng những tiêu chuẩn như đồ ăn phải dễ tiêu hóa, và không được gây dị ứng cho hệ tiêu hóa của bé, lúc này hệ tiêu hóa của bé còn rất non nớt nên lựa chọn bột gạo lứt làm đồ ăn dặm cho bé là cực kỳ hợp lý
    Cách pha đồ ăn dặm cho trẻ em sẽ như sau:
    – 1 thìa bột 8 thìa nước đối với trẻ em còn bé
    – 1 thìa bột 4 thìa nước (sẽ được cháo ăn dăm đặc hơn) phù hợp với trẻ đã lớn và quen ăn dặm.

  8. Công dụng thần kỳ ít biết của bột cám gạo lứt với da

    Ngoài các tác dụng đối với sức khỏe thì gạo lứt còn có tác dụng thần kỳ của gạo lứt với da như làm trắng da, giúp da căng mịn…
    Bạn có thể tham khảo 2 bài viết chia sẻ cách làm đẹp với bột cám gạo lứt này để tìm hiểu tác dụng thần ký của gạo lứt đối với da nhé
    http://thammycongnghecao.com/bat-ngo-voi-mat-na-gao-lut-lam-dep/
    http://thammycongnghecao.com/tam-trang-bang-gao-lut-don-gian-ma-lai-cuc-ki-hieu-qua/

  9. Cơm gạo lứt rong biển tác dụng và cách lưu ý

    Rất nhiều người cảm nhận được công dụng giảm cân của cơm gạo lứt, tuy nhiên nếu không biết ăn thì cơm gạo lứt cũng sẽ có thể làm bạn tăng cân.
    Để tránh nhàm chán trong việc chỉ ăn cơm gạo lứt thì bạn có thể chọn cho mình thực phẩm cơm gạo lứt rong biển ngoài công dụng giảm cân ra thì cơm gạo lứt rong biển còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh tiểu đường và giúp cho tim mạch hoạt động tốt hơn.
    Đối với những người đang trong chế độ ăn kiêng thì cơm gạo lứt rong biển là thực phẩm cực kì cần thiết trong tủ.
    Lưu ý khi sử dụng cơm gạo lứt rong biển đó là không ăn kèm thức ăn khác sau khi đã ăn cơm gạo lứt rong biển để đạt hiệu quả cao nhất

  10. Các tác dụng khác của gạo lứt nảy mầm

    Đối với trẻ em suy dinh dưỡng thì có thể sử dụng gạo lứt nảy mầm để khắc phục tình trạng suy dinh dưỡng.
    Ngoài ra trong gạo lứt nảy mầm có lượng chất gaba nhiều gấp nhiều lần so với gạo lứt thông thường, sẽ giúp cho người ăn gạo lứt nảy mầm ổn định huyết áp, giảm lượng choresterol, giảm mỡ máu. Đây là tin vui đối với các người mắc bệnh béo phì và cao huyết áp.
    Đối với những người bị căng thẳng do công việc hay áp lực của xã hội thì sử dụng gạo lứt sẽ giúp cho tinh thần sảng khoái, đầu óc thư giãn.
    Đối với những người muốn tìm công thức chống lão hóa da thì trong gạo lứt nảy mần có chữa rất nhiều chất gama-oryzanol sẽ giúp cho người dùng tránh bị lão hóa da

  11. 5 công thúc chế biến gạo lứt phổ biến hiện nay

    – tác dụng của gạo lứt nếp cẩm: có tác dụng rất lớn đối với máu, bổ sung protein cho cơ thể, đối với những người cao huyết áp thì ăn cơm nếp cẩm hay chè nếp cẩm, rượu nếp cẩm sẽ giúp cơ thể tránh được đột quỵ, tai biến mạch máu… ngoài ra đối với bà bầu sau sinh và bé trên 12 tháng tuổi thì nếp cẩm sẽ giúp bổ sung lượng sắt cho cơ thể. Trong những ngày hè nóng bức này thì sữa chua gạo lứt nếp cẩm sẽ là lựa chọn số 1 cho giải khát và sức khỏe.
    – công dụng của sữa gạo lứt: sữa gạo lứt sẽ kế thừa các tác dụng chữa bệnh và làm đẹp của gạo lứt, ngoài ra sữa gạo lứt còn giúp cơ thể tránh được sỏi mật, bổ sung lượn canxi giúp chắc khỏe xương, ngăn ngừa táo bón. Bạn nên uống 1 ly sữa gạo lứt mỗi ngày để cảm nhận tác động đến cơ thể
    – công dụng trà xanh gạo lứt: sẽ giúp người bị tiểu đường cân bằng lượng đường trong cơ thể, giảm nguy cơ ung thư, cũng giống như các loại trà xanh khác thì trà xanh gạo lứt sẽ giúp người sủ dụng thanh lọc cơ thể, với những người bị rụng tóc thì có thể sử dụng trà xanh gạo lứt để giúp tóc mọc khỏe hơn.
    – công dụng của bột gạo lứt hạt sen: khi cơ thể bị mệt mỏi thì có thể sử dụng gạo lứt hạt sen để giúp cơ thể thoát khỏi tình trạng này. Trẻ nhỏ và phụ nữ sau sinh nếu mắc chứng biếng ăn thì có thể sử dụng gạo lứt hạt sen để khắc phục. Phụ nữ sau sinh muốn giảm cân khôi phục vóc dáng thì thực phẩm gạo lứt hạt sen đáp ứng được 2 tiêu chí quan trọng nhất đó là: ít năng lượng, và không có cholesterol. Ngoài ra gạo lứt hạt sen còn giúp người sử dụng giảm đau dạ dày.
    – tác dụng của dấm gạo lứt: giảm mỡ máu và giảm béo, giúp chống loãng xương, lưu thông máu tốt, dấm gạo ứt còn giúp chống táo bón và hạ huyết áp, thải độc khỏi cơ thể. Bạn có thể tìm mua dấm gạo lứt của Nhật có tên là dấm đen gạo lứt Nhật Bản Kuroponsu

  12. Phân biệt gạo lứt tím than và gạo lứt trắng cũng như tác dụng phụ của gạo lứt

    – công dụng của gạo lứt tím than: giúp ngăn chặn khả năng ung thư ruột kết, giúp làm chậm quá trình nhiễm mỡ của máu, giảm huyết áp và nguy cơ hình thành xơ vữa động mạch. Tính năng khá đặc biệt mà ít ai ngờ nhất của gạo lứt tím than đó là ngăn ngừa khả năng bị hen suyễn.
    – công dụng của gạo lứt trắng: công dụng của gạo lứt trắng chính là những công dụng đã được nêu ở bài viết về bột cám gạo.
    tác dụng phụ của gạo lứt: Tác dụng phụ chỉ đến khi bạn lạm dụng vào việc sử dụng gạo lứt và chỉ dùng gạo lứt dẫn đến cơ thể bị thiếu chất dinh dưỡng và suy nhược cơ thể.