Đánh giá về hiệu quả sử dụng phương pháp giảm cân mona webtretho
Home / Tin tức / Đánh giá về hiệu quả sử dụng phương pháp giảm cân mona webtretho

Đánh giá về hiệu quả sử dụng phương pháp giảm cân mona webtretho

Phương pháp giảm cân mona có nguồn gốc từ Nhật Bản, được rất nhiều người trên thế giới áp dụng giảm cân thành công. Theo các ý kiến đánh giá trên webtretho, sau 3 ngày sử dụng có thể giảm được 1-2 kg.

Phương pháp giảm cân mona là gì?

MONA là viết tắt của từ mật ong nước ấm, đây là phương pháp giảm cân được phát minh bởi người Nhật Bản dựa trên nghiên cứu chỉ nạp vào lượng calo bằng số calo cơ thể cần dùng trong 1 ngày. Mật ong được chọn làm thực phẩm giúp giảm cân là bởi trong mật ong có chứa lượng calo thấp, ước tính trong 100 gam mật ong chỉ có khoảng gần 300 calo (chỉ đáp ứng được khoảng gần 1/4 lượng calo cần thiết mỗi ngày). Bên cạnh đó trong mật ong còn bao gồm rất nhiều thành phần vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể như: vitamin B6, B12, C, canxi và kali, chất xơ, đường tự nhiên fructose và glucose, magie rất tốt cho cơ thể giúp cải thiện vấn đề về tiêu hóa, giảm căng thẳng mệt mỏi, kiểm soát tốt lượng đường huyết, giúp kháng khuẩn, làm đẹp da, chống lão hóa và ngăn ngừa bệnh ung thư.

giam can mona

Thực đơn giảm cân mona giúp bạn giảm cân nhanh chóng

Nhờ những công dụng tuyệt vời của mật ong mà người Nhật Bản đã nghiên cứu thành phương pháp giảm cân mona với nhiều kiểu mona giảm cân khác nhau, có 4 phương pháp giảm cân kiểu mona đó là:

Giảm cân mona hoàn toàn: Giảm cân bằng pp mona hoàn toàn là cách thay thế hoàn toàn các bữa ăn trong ngày bằng cách pha mật ong với nước ấm, phương pháp giảm cân này cho kết quả giảm cân rất nhanh nhưng rất kén người áp dụng bởi khi áp dụng giảm cân bằng pp mona hoàn toàn dễ gây ra hiện tượng cồn cào ruột, tiêu chảy và đau bụng. Những người bị đau dạ dày không phù hợp với giảm cân theo phương pháp mona hoàn toàn.

Giảm cân kiểu mona từ từ: Nếu không vội giảm cân nhanh với mona hoàn toàn, bạn có thể thực hiện giảm cân từ từ bằng cách đầu tiên khi áp dụng uống mona giảm cân, bạn có thể thay thể một cốc mona vào bữa trưa, sau khoảng 2-3 tuần khi cơ thể đã thích nghi với giảm cân bằng pp mona từ từ bạn bắt đầu chuyển dần sang phương pháp giảm cân mona hoàn toàn.

Giảm cân kiểu mona không hoàn toàn: Thực chất phương pháp giảm cân kiểu mona không hoàn toàn chính là một giai đoạn trong phương pháp giảm cân mona từ từ chuyển sang mona hoàn toàn. Với giảm cân theo công thức mona không hoàn toàn bạn chỉ cần cắt bỏ một bữa ăn trong ngày thay thế vào đố là uống một cốc mật ong nước ấm mona. Mặc dù phương pháp giảm cân kiểu mona không hoàn toàn mang lại hiệu quả chậm hơn so với công thức giảm cân mona hoàn toàn nhưng tính an toàn lại cao hơn, áp dụng được với cả những người mắc vấn đề về đường tiêu hóa.

Giảm cân kiểu mona giữ cân: Nếu những ai đã áp dụng thành công giảm cân kiểu mona hoàn toàn – giảm cân nhanh với mona thì sau đó có thể chuyển sang giảm cân kiểu mona giữ cân, bạn chỉ cần 2-3 ngày uống 1 cốc mật ong nước ấm mona và duy trì đều đặn hàng ngày sẽ giúp bạn luôn giữ được eo thon dáng gọn, làn da mịn màng trắng hồng.

Theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng cách giảm cân theo phương pháp mona ban đầu nên thực hiện cách giảm cân kiểu mona từ từ để tránh các phản ứng không tốt đối với cơ thể, mặt khác dù lựa chọn phương pháp giảm cân mona nào thì chúng ta cũng không nên bỏ qua bữa sáng bởi bữa sáng rất quan trọng giúp cũng cấp nhiều chất dinh dưỡng giúp cơ thể khỏa mạnh. Một điều cần lưu ý nữa khi thực hiện chế độ giảm cân mona, đó là cách giảm cân này không nên áp dụng đối với những người bị đau dạ dày ở thể nặng, người có tiền sử mắc bệnh gan, bệnh tim mạch, lượng đường trong máu cao.

Mặt khác khi áp dụng chế độ giảm cân mona chúng ta cũng không thể tùy ý ăn thoải mái những thực phẩm chiên rán, ăn nhiều thực phẩm chứa tinh bột, đồ uống chứa cồn và ga, không ăn đồ ăn nhanh và thức ăn đóng hộp sẽ khiến cho toàn bộ công sức giảm cân với phương pháp mona của bạn đổ xuống sông. Nếu trong quá trình uống mona giảm cân bạn gặp phải những tình trạng nặng như dị ứng, tiêu chảy, đau bụng thì không nên tiếp tục giảm cân bằng phương pháp này.

do an giam can

Ngoài áp dụng công thức giảm cân mona chúng ta vẫn phải đảm bảo đầy đủ chế độ dinh dưỡng hàng ngày

Để cách giảm cân theo phương pháp mona đạt hiệu quả tốt nhất, trong thực đơn giảm cân mona bạn nên đảm bảo bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng từ rau củ quả, trái cây, thịt nạc trắng, 1 bát cơm trắng mỗi ngày, không nên nhịn cơm hoàn toàn bởi cơm giúp bổ sung thành phần dinh dưỡng giúp các hoạt động trí não hoạt động trí não tốt hơn, giúp da chắc khỏe, mịn màng và đảm bảo không xảy ra tình trạng bị choáng váng khi giảm cân theo công thức giảm cân mona. 

Một số người lại thích giảm cân bằng các loại thuốc giảm cân nên đã tìm hỏi mau thuốc giảm cân mona, đây cũng là một phương pháp giảm cân không mất thời gian chuẩn bị pha chế mật ong với nước ấm nhưng thuốc giảm cân mona hiện nay chưa có loại thuốc giảm cân mona nào trên thị trường nên mọi người hãy chú ý, tránh mua phải những loại thuốc giảm cân mona không rõ nguồn gốc gây nguy hiểm đến sức khỏe nhé.

Với sự quan tâm đặc biệt về hiệu quả của thực đơn giảm cân mona, nhiều chị em đã lập lên các bài viết hỏi đáp và phản hồi ý kiến về giảm cân mona webtretho như “giảm cân mona tầng 1″,”giảm cân mona tầng 3″,”giảm cân mona tầng 4” và những bài viế t chia sẻ “kinh nghiệm giảm cân bằng mona” nhằm đưa đến những thông tin chân thực nhất về cách giảm cân mona và hiệu quả thực sự mà cách giảm cân theo công thức mona mang lại.

Theo thông tin khảo sát về giảm cân mona từ “giảm cân mona tầng 1”, “giảm cân mona tầng 3” đến “giảm cân mona tầng 4″, chị Phương Anh đã rất nỗ lực và kiên trì chia sẻ tất cả những quá trình giảm cân với phương pháp giảm cân mona cùng những kinh nghiệm giảm cân mona mà chị tích lũy trong suốt hành trình giảm cân, nhận xét ấn tượng nhất của chị là :”So với các phương pháp giảm cân khác, mình thấy ưng ý nhất với cách giảm cân nhanh với mona, mới đầu chưa biết mình tìm hiểu kỹ trên mạng sau đó tiến hành lập kế hoạch giảm cân với thực đơn giảm cân mona từ từ cùng chế độ luyện tập thể dục đều đặn hàng ngày, mỗi ngày từ 1-2 tiếng, thật bất ngờ chỉ sau 3 ngày thôi mà mình đã giảm tới 1,5 ký. Mình rất yêu thích cách giảm cân với mật ong nước ấm mona, cho tới giờ sau khi đã giảm cân thành công mình vẫn duy trì chế độ mona giữ cân. Nếu ai cần hỏi kinh nghiệm giảm cân bằng mona thì cứ nhắn cho mình”.

Qủa thực những đánh giá trong những bài viết giảm cân mona webtretho đã giúp chúng ta cảm thấy yên tâm hơn khi bắt đầu thử nghiệm một phương pháp giảm cân với mật ong. Nếu bạn đang muốn giảm cân với công thức mona hãy thử ngay đi nhé.

Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết đánh giá về hiệu quả sử dụng phương pháp giảm cân mona webtretho!

About yen nguyễn