Diệt nhanh 10kg mỡ béo chỉ trong vòng 9 ngày - Thẩm mỹ công nghệ cao

Diệt nhanh 10kg mỡ béo chỉ trong vòng 9 ngày

Uống nước detox đều đặn mỗi ngày từ 2-3 lít, tập thể dục 1 giờ mỗi ngày và ăn kiêng khoa học giúp bạn thực hiện được kế hoạch giảm 10kg trong 9 ngày.

I. Bí quyết giảm siêu tốc 10kg mỡ thừa trong vòng 9 ngày với nước detox?

Với sự phát triển của các nghiên cứu hiện đại đã tạo ra rất nhiều phương pháp giúp giảm cân nhanh chóng trong vòng 9 ngày, ngoài cách giảm cân bằng thực đơn ăn kiêng, uống thuốc giảm cân hay tập thể dục với cường độ mạnh giúp giảm cân siêu tốc thì còn có giải pháp uống nước detox giảm cân thanh lọc cơ thể.

Nước detox giảm cân trong 9 ngày là một trong những trào lưu giảm cân có nguồn gốc từ giới trẻ ở mỹ sau đó cách giảm béo này được lan truyền tới nhiều nước trên thế giới. Ưu điểm của phương pháp uống nước detox là giúp giảm cân nhanh chóng, có thể dùng thay nước, màu sắc hấp dẫn, tiết kiệm chi phí, tốt cho sức khỏe và mang đến kết quả giảm cân siêu tốc.  Theo huấn luyện viên cử tạ Nguyễn Lê Trung Tài –  Đại học Công nghệ tphcm thì giảm cân trong 9 ngày bằng nước detox là một giải pháp giảm cân mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể, giúp tăng cường bổ sung các vitamin, nước, chất khoáng và chất xơ từ thực phẩm cho cơ thể. Uống nước detox giảm cân làm giảm cảm giác thèm ăn, tăng cảm giác no giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, thanh lọc giải độc tố cho da, giúp cho làn da trở nên mịn màng săn chắc hơn.

Một số khảo sát từ việc giảm cân trong 9 ngày bằng nước detox cho thấy, nếu kết hợp chế độ ăn kiêng  giảm cân khoa học cùng với uống các loại nước ép sinh tố từ rau củ quả detox mỗi ngày uống từ 2 đến 3 lít trong vòng 9 ngày cùng với những bài tập hiit và squat với cường độ cao (tập trong khoảng 1 tiếng/ngày) có thể giúp giảm được từ 9 đến 10 kg mỡ thừa ở vùng bụng, bắp đùi, tay và mông. Hơn nữa uống nước detox giảm cân giúp cho cơ thể luôn mát mẻ, giảm stress hiệu quả, giúp cải thiện tâm trạng rất tốt.

II. Một số loại nước detox giảm siêu tốc 10kg trong 9 ngày

Không khó để tự mình có thể pha chế những công thức nước uống detox giúp cho kế hoạch giảm cân 9 ngày. Mỗi ngày bạn chỉ cần dành khoảng 9 – 10 phút tìm những loại trái cây có sẵn trong tủ lạnh để tự làm các loại nước detox mà mình yêu thích. Dưới đây mình xin chia sẻ một số công thức nước detox  giúp đánh bay 10kg mỡ thừa trong vòng 9 ngày đang được nhiều người yêu thích nhất nhé.

1. Nước detox táo quế

Táo quế sẽ là công thức giảm cân tuyệt vời cho mục tiêu giảm 10kg mỡ thừa ở đùi và bụng trong 9 ngày cho bạn đấy, mỗi ngày bạn nên uống từ 5 đến 6 cốc nước detox từ táo và quế vừa giúp giảm cân vừa giải độc và cải thiện chức năng tiêu hóa.

2. Nước detox xoài gừng

Với những ai thường xuyên bị tụt huyết áp thì có lẽ đây sẽ là lựa chọn giảm cân hợp lý nhé, nước sinh tố từ xoài và gừng giúp bổ sung chất xơ và vitamin e, c, gingerol và shogaol giúp cân bằng huyết áp, kích thích tuần hoàn máu, hỗ trợ tiêu hóa, giảm khả năng hấp thụ và tích tụ mỡ thừa và bổ sung các chất oxy hóa giúp ngăn chặn tình trạng da bị chảy xệ sau khi giảm cân.

3. Nước detox dưa hấu cam chanh

Ngoài ra, bạn cũng có thể cải thiện thực đơn nước uống giảm cân của mình với công thức nước dưa hấu cam chanh, có thể cho thêm vài lá bạc hà hoặc 1 lát dứa để tăng thêm hương vị thơm ngon của thức uống. Nếu cho thêm 1 chút đá lạnh vào bạn sẽ cảm thấy người khoan khoái hơn đấy, nên uống đều đặn sau mỗi giờ 1 đến 2 cốc nước detox dưa hấu cam chanh để giúp thúc đẩy nhanh chóng mục tiêu giảm 10kg trong 9 ngày nhé!

4. Nước detox chanh gừng

Đơn giản hơn, bạn chỉ cần 2 loại quả chanh và gừng với 1 vài nhánh kinh giới thái lát và cho vào nước lọc rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh, sau 1 đến 2 tiếng thì lấy ra ra uống sau bữa ăn khoảng 1-2 tiếng để tránh đau dạ dày. Đây cũng là loại nước detox được nhiều người yêu thích bởi hiệu quả giảm cân nhanh và tác dụng làm đẹp da tốt.

Giảm 10kg trong 9 ngày không hề khó, bạn chỉ cần lên một kế hoạch rõ ràng cho thực đơn detox, thực đơn ăn kiêng và tập thể dục hàng ngày, kiên trì thực hiện đến cùng chắc chắn mục tiêu giảm cân của bạn sẽ không còn bao xa.

Chúc bạn sớm đạt được kết quả giảm cân như ý nhé!