Home / Tin tức / Giải đáp câu hỏi về 2 loại hoa quả giảm cân

Giải đáp câu hỏi về 2 loại hoa quả giảm cân

Lê và dưa lê là 2 món giải khát mùa hè rất thịnh hành, tuy nhiên nhiều chị em vẫn còn băn khoăn về tính giảm cân làm đẹp của chúng, vậy hãy cùng chúng tôi phân tính 2 loại hoa quả giảm cân này nhé

Ăn lê có giúp giảm cân không?

ăn lê giảm cân ăn lê có giúp giảm cân
Rất nhiều chị em sành làm đẹp lựa chọn lê là bạn đồng hành. Có thể dễ dàng điểm qua các lợi thế khiến lê có thể vượt mặt các đối thủ hoa quả khác để lọt vào mắt xanh của chị em.
– Lượng calo thấp, với lượng calo dưới 100, lê thuộc top hoa quả giảm cân
– Vitamin C có trong lê sẽ giúp chị em nuôi dưỡng làn da căng mịn
– Sử dụng 4 quả lê mỗi ngày là bạn đã có đủ lượng chất xơ cần thiết để giẩm cân
Cách ăn lê giúp giảm cân hiệu quả nhất đó là: sử dụng quả lê trước bữa ăn trưa và ăn tối khoảng nửa tiếng, vì tính phồng xốp của lê sẽ giúp người ăn có cảm giác da dày được lấp đầy nên sẽ thờ ơ với những món ăn khác. Đối với những ngày hè nóng bức thì bạn có thể thay việc ăn lê bằng thưởng thức 1 cốc nước ép lê tươi mát sẽ giúp bạn giải khát và duy trì cân nặng hợp lý
Lưu ý: tránh lạm dụng ăn lê giảm cân quá nhiều sẽ khiến cơ thể tích nhiệt.
ăn dưa lê giảm cân ăn dưa lê có giảm cân
Ăn dưa lê có giảm cân không?

Nếu có 1 danh sách loại hoa quả ăn thoải mái không lo tăng cân thì dưa lê sẽ nằm trong danh sách đó. Dưa lê là loại hoa quả rất đặc biệt, khi mà nó không hề chứa cholesterol, lượng calo thì chỉ bằng 1/2 trái lê.

ăn dưa lê có giảm cân không
– Đây rõ ràng là đàn anh của lê khi vượt trội về cả khả năng giảm cân và giúp da căng mịn.
– Chất xơ có trong dưa lê sẽ giúp chị em ngăn ngừa táo bón
– 1 tính chất khá khó tin trong dưa lê đó là giúp chắc khỏe xương, phụ nữ mang thai nên ăn dưa lê thường xuyên để ngăn ngừa loãng xương.
Nếu cảm thấy nhàm chán với cách ăn dưa lê giảm cân thông thường bạn có thể xay nhuyễn dưa lê, thêm 1 chút đường là bạn đã có 1 cốc sinh tố dưa lê thơm ngon.

About admin