Giảm cân hiệu quả từ mật ong
Home / Tin tức / Giảm cân hiệu quả từ mật ong

Giảm cân hiệu quả từ mật ong

Chắc chắn trong nhà mỗi người đều có ít nhất 1 chai mật ong nhưng chỉ dùng những lúc để chữa bệnh, lành vết thương, làm đẹp. Tuy nhiên, còn một điều nữa khiến các bạn gái phải trầm trồ vì mật ong còn làm giảm cân rất hiệu quả. Sau đây, mình xin được giới thiệu một số mẹo giảm cân với mật ong.

Cách pha nước mật ong giảm cân

download

– Giảm cân mật ong nước ấm phù hợp với mọi đối tượng, kể cả các mẹ muốn giảm cân sau sinh với mật ong vì vẫn duy trì được sức khỏe, cũng như chế độ dinh dưỡng để nuôi con. Đây cũng là cách được người Nhật sử dụng rất nhiều. Theo như nghiên cứu, ngoài tác dụng giảm cân, nước ấm pha mật ong giảm cân uống trước khi đi ngủ có thể giúp bạn ngủ ngon và giúp giảm bớt các yếu tố gây căng thẳng.

mach-ban-cach-giam-can-sieu-toc-voi-mat-ong (1)

– Sự kết hợp tuyệt vời mật ong với nước chanh, cái vị chua ngọt vừa phải sẽ khích thích vị giác của chị em. Đây là một trong những cách đơn giản giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Cách này các bạn nên uống sau khi ngủ dậy và trước khi ăn sáng 30 phút giúp bạn thanh lọc cơ thể , loại bỏ độc tố sau một giấc ngủ dài, ăn ít hơn trong bữa, đốt cháy chất béo không tốt trong thức ăn. Lưu ý những bạn bị dạ dày không nên áp dụng thức uống này

bai-thuoc-chua-ho-bang-mat-ong-va-gung-hinh-anh-1

– Trà gừng cho thêm 1 đến 2 thìa cà phê mật ong làm thức uống trở nên ngon hơn, dễ uống hơn. Loại nước này giúp cơ thể ấm lên rất phù hợp thưởng thức vào mùa đông, tăng cường hoạt đông trao đổi chất của cơ thể, giúp thành lọc cơ thể, đốt cháy chất béo, đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể.

Thực đơn giảm cân mật ong

Ngoài việc giảm cân bằng cách loại nước uống với mật ong. Con người còn sáng tạo ra rất nhiều món ăn kết hợp với mật ong giúp giảm cân hiệu quả mà rất phù hợp cho cô nàng nào không thể từ bỏ được sở thích ăn uống của mình.

giam-5cm-vong-bung-trong-1-tuan-voi-thuc-don-giam-beo-tu-bot-yen-mach

Sữa, yến mạch, chuối mật ong giảm cân: Món này làm rất nhanh gọn, bổ dưỡng, rất hợp để ăn sáng cho những người không có nhiều thời gian. Cách làm vô cùng đơn giản:

+ Trước tiên, bạn cho yến mạch và sữa hạnh nhân ( bạn có thể thay bằng sữa tươi) vào nồi , bật lửa nhỏ đến khi hỗn hợp sệt sệt cô lại.

+ Tiếp theo, thêm vào nồi 1/2 lát chuối và bơ hạnh nhân rồi trộn đều với nhau đến khi thấy bột yến mạch nở ra hoàn toàn.

+ Tắt bếp và cho hỗn hợp ra bát. Sau đó bạn cắt thêm lát chuối lên trên, rưới thêm ít mật ong thế là xong. Bây giờ, bạn có thể thưởng thức được rồi. Rất nhanh đúng không nào.

vitquay

Gà nướng ngũ vị mật ong: Món này bạn có thể thoải mái thưởng thức cũng gia đình mà không lo bị béo. Cách làm cũng dễ thôi nhưng đảm bảo khi ăn bạn sẽ có cảm nhận không thua kém gì nhà hàng. Cùng bắt đầu nào:

+ Rửa gà thật sạch và chặt gà nhỏ thành từng khúc vừa ăn.

+ Trộn đều 3 muỗng cafe mật ong, 1 muỗng cafe bột nghệ, 1 muỗng cafe ngũ vị hương, 1 muỗng cafe bột quế và 1 muỗng cafe bột nêm

+ Cho từng miếng thịt gà vào hỗn hợp, ướp đều cho thấm gia vị và để trong vòng 1 tiếng.

+ Sau khi thịt gà đã thấm gia vị, chúng ta bắt đâù quấn thịt gà vào giấy bạc và nướng trong lò vi sóng khoảng 30 phút ở mức nhiệt độ 200 độ C.

+ Vậy là đã xong, công việc của bạn bây giờ chờ cho ra đĩa và thưởng thức thôi nào.

Mật ong có tác dụng làm giảm cân mà lại rất tốt cho sức khỏe, làn da. Còn chần chừ gì nữa, hãy thử ngay thôi!

About hà nguyễn