Hướng dẫn các bước dưỡng da mụn
Home / Tin tức / Hướng dẫn các bước dưỡng da mụn

Hướng dẫn các bước dưỡng da mụn

Việc chăm sóc da quan trọng như thế nào đối với làn da bị mụn, giới thiệu các bước dưỡng da mụn hiệu quả được nhiều người sử dụng

Các bước dưỡng da mụn là điều mà nhiều bạn nữ tìm đến. Điều này cũng dễ hiểu vì một người không thể nào tự tin bị mụn. Bài viết này sẽ cho bạn thấy tầm quan trọng của việc chăm sóc làn da mụn đồng thời giới thiệu các bước chăm sóc làn da mụn hiệu quả nhất.

da mụn dùng gì

Tầm quan trọng của việc chăm sóc da mụn

Da mụn là điều mà không bạn nào mong muốn có. Nhưng nếu chúng ta có một phương pháp chăm sóc da hợp lý thì không có gì đáng lo ngại. Việc chăm sóc da giúp da luôn được sạch sẽ, bớt nhờn, lỗ chân lông thông thoáng ngăn cản những loại vi khuẩn có thể hình thành mụn. Tuy vậy không phải ai cũng biết cách chăm sóc da mặt một cách tốt nhất.

Các bước chăm sóc da mụn

da mụn dùng gì

Da mụn là loại da nhạy cảm nên chúng ta thường có nhiều biện pháp chăm sóc đặc biệt đối với loại da này. Nếu bạn chưa có cách chăm sóc da hiệu quả có thể tham khảo các bước chăm sóc da dưới đây của chúng tôi

Bước 1: Đảm bảo da mặt luôn trong tình trạng sạch sẽ nhất

Da mặt không sạch là nguyên nhân làm cho vô số các loại vi khuẩn có điều kiện phát triển hình thành nên mụn. Ngoài ra nếu da bạn thuộc loại da dầu thì bước chăm sóc da này sẽ giúp loại bỏ những bã nhờn trên khuôn mặt của bạn. Nên rửa mặt ít nhất 2 lần một ngày vào buổi sáng và buổi tối bằng một loại sữa rửa mặt phù hợp. Việc lựa chọn sữa rửa mặt rất quan trọng vì nước thông thường không thể giúp bạn loại trừ được hết bụi bẩn. Cũng không nên rửa mặt quá nhiều lần vì sẽ làm da bị khô cũng có thể hình thành mụn.

Bước 2: Tăng cường dưỡng ẩm cho da

Bước này là bước vô cùng quan trọng mà nhiều người lại bỏ qua. Việc cân bằng độ ẩm là hết sức cần thiết trong việc chăm sóc làn da bị mụn. Tùy theo tình trạng da mà bạn có thể chọn loại da dưỡng ẩm phù hợp nhất. Cần lưu ý khi bôi kem dưỡng ẩm tay phải luôn được giữ sạch sẽ

da mụn dùng gì

Bước 3: Không chạm tay vào mặt đặc biệt là những vùng có mụn

Tay là nơi có thể chứa rất nhiều vi khuẩn nếu chạm tay vào mặt có thể tạo điều kiện để các vi khuẩn phát tán tạo nên mụn.

Bước 4: chú ý tẩy tế bào chết và đắp măt nạ

Da bạn sẽ được cải thiện đáng kể nếu được thường xuyên tẩy tế bào chết và mặt nạ. Các chất trong mặt nạ sẽ bổ sung cho làn da của bạn. Việc tẩy tế bào chết giúp các tinh chất được thấm sâu vào da hơn.

Bước 5: Chú ý chống nắng

Chống nắng là bước không thể bỏ qua.Da bạn có thể bị tổn thương bởi tia tử ngoại đồng thời bụi bẩn là tác nhân tạo nên vi khuẩn gây mụn

Việc đối phó với mụn không có gì khó khăn nếu bạn tuân thủ theo các bước dưỡng da mụn.

Ngoài ra chế độ ăn uống rất quan trọng đối với người bị mụn, ăn không những giúp làm giảm mụn mà có khả năng hết mụn:

Da mụn nên ăn gì?
– Da mụn nên ăn các loại bột ngũ cốc tự nhiên và bột yến mạch.
– Da mụn nên ăn các loại rau xanh trừ các loại rau nhiều đường như củ cải và bí ngô.
– Ăn hầu hết các loại hoa quả loại trừ danh sách các loại quả không nên ăn ở dưới.
– Ăn sữa chua
– Da mụn đặc biệt nên dùng các đồ ăn chứa nhiều vitamin D và A giúp làm mịn da trị mụn: thịt, cá…
– Đối với những người bị mụn trứng cá, có làn da mụn và nhờn, dầu, thì nên bổ sung thực phẩm có chứa omega 3. đồ ăn có chứa omega 3 giúp làm giảm quá trình da tiết nhờn, omega 3 có nhiều trong cá hồi, cá mòi, cá thu, húng quế, kinh giới, hạt củ cải mầm…

Da mụn uống gì để giảm mụn?
– Da mụn nên uống các đồ uống có vitamin C, sắt, canxi, các thành phần này có chứa nhiều trong cam và chanh
– Nước lọc cũng là đồ uống mà da mụn nên uống nhiều để giảm mụn

Da mụn không nên ăn gì, và kiêng ăn gì?
– Da mụn không nên ăn các thực phẩm có chỉ số GI cao như: xoài, chuối, đu đủ, nho khô…
– Da mụn kiêng ăn các đồ ăn có vị cay đậm và các gia vị có vị hăng như: hành, rau mùi, tiêu, tỏi, ớt sẽ làm da bạn sần sùi vì nổi mụn.
– Da mụn nên kiêng và tránh xa các loại bánh mỳ, bánh ngọt và các thực phẩm làm từ bột mì
– Không nên ăn các đồ ăn ngọt như bánh bông lan, bánh phô mát, kẹo ngọt, thay vào đó bạn có thể dùng sô cô la thay thế nếu bạn là fan của đồ ngọt

About dat ha

8 comments

  1. Da nhờn nổi mụn ngày hè phải làm sao?

    Em là người da dầu và da mặt tiết dầu khá nhiều. Đã thế vào mùa hè da của em ngày càng tồi tệ, da em tiết nhờn nhiều hơn, mặt nổi mụn nhiều hơn, có chị em nào hướng dẫn em cách chăm sóc da mụn ngày hè được không.

    • Cách chăm sóc da mụn mùa hè

      Chào bạn mùa hè cũng là lúc tuyến mồ hôi hoạt động nhiều hơn, các hoạt động ngày hè sẽ làm cho da mặt và các vùng da khác tiết nhiều mồ hôi, với trường hợp da dầu như bạn thì các vùng da sẽ nhờn hơn so với các mùa khác, nên khả năng nổi mụn của bạn cao hơn là điều dễ hiểu.
      Bạn nên chú ý vào: chế độ chăm sóc da và chế độ ăn uống.
      – Nhiều bạn sai lầm trong việc rửa mặt, thường rửa mặt với sữa rửa mặt nhiều lần trong 1 ngày, nhưng không hề biết răng việc đó vô tình làm cho da kích hoạt chế độ tiết nhiều dầu hơn gây ra mụn.
      – Vào ngày hè bạn cũng nên giảm bớt trang điểm lại để lỗ chân lông có khả năng hô hấp.
      – Thực hiện việc ăn đủ bữa, vì thiếu bữa có thể làm cho da xấu đi và nổi mụn
      – Đi ngủ sớm và đủ giấc.
      – Xem phim hay lựa chọn các hoạt động giải trí để thư giãn đầu óc tránh căng thẳng

  2. Một số điều nên và không nên đối với làn da mụn

    Mình thấy có nhiều người gửi email thắc mắc cho mình về da mụn, mình xin được tổng hợp 1 số câu hỏi phổ biến sau:
    – da mụn dùng dầu dừa được không?
    Câu trả lời là có, vì dầu dừa có chứa vitamin có tác dụng xóa đi tổn thương cho da, làm mờ vết seo thâm do mụn, Axit Caprylic và axit lauric có trong dầu dừa có tác dụng khử trùng cực tốt.
    – da mụn có nên dùng nước hoa hồng?
    Nước hoa hồng có chiết xuất tự nhiên lên rất tốt và lành tính với da, tác dụng giữ độ pH cho da luôn cân bằng, nếu dùng thường xuyên còn có tác dụng thu nhỏ lỗ chân lông. Vì tính vô hại của nước hoa hồng nên da mụn hoàn toàn có thể dùng nước hoa hồng mà không lo bị mụn hơn.
    – da mụn có nên dùng kem chống nắng?
    Đối với sản phẩm kem chống nắng thì những bạn bị da mụn nên thận trọng trong việc dùng, vì kem chống nắng là con dao 2 lưỡi nếu biết dùng thì giúp trị mụn, nếu không biết dùng thì sẽ làm tình trạng mụn thêm tồi tệ. Bạn nên chọn các loại kem chống nắng không chứa dầu mà trên nhãn lọ hay ghi là “oil free”, và có chứa các thành phần như: avobenzone , oxybenzone, oxit titan hay cồn biến tính, sẽ giúp bạn giảm bớt dầu khá tốt, không bị bóng da hay nhờn da như khi bôi kem chống nắng thông thường
    – da mụn có nên tẩy tế bào chết?
    Lớp biểu bì dày đặc sẽ làm chặn lỗ chân lông làm bịt kín từ đó giúp da giảm tình trạng mọc mụn, vậy nên câu trả lời cho câu hỏi “da mụn có nên tẩy tế bào chết” là da mụn có nên tẩy tế bào chết nhưng cần đọc kỹ cách tẩy và phải lưu ý 1 số điều. Tránh dùng các loại kem tẩy da chết có tính tẩy rửa mạnh, các chất tẩy rửa có chứa thành phần, chanh, giấm tao dễ làm tổn thương vùng da mụn. Và chỉ nên tẩy tế bào chết mỗi tuần 1 lần thôi nhé.
    – da mụn có nên đắp mặt nạ không
    Câu trả lời là có, mặc dù đắp mặt nạ là tốt cho da mụn nhưng vẫn cần lưu ý một số điều cần tránh sau đây:
    + Không được đắp mặt lạ trên 2 lần/tuần, kẻo da bị kích ứng dẫn đến nổi mụn nhiều hơn
    + Khi vừa mới nặn mụn xong thì chị em nên tránh đắp mặt nạ ngay lập tức
    + Với các trường hợp cảm thấy ngứa khi vừa đắp mặt nạ được vài phút thì dừng lại ngay vì có khả năng bạn bị dị ứng với loại mặt nạ đó.
    – da mụn có nên rửa mặt bằng nước ấm
    Việc rửa mặt bằng nước ấm không có tác dụng làm cho da bớt mụn nhưng cũng không làm cho da thêm mụn. Tuy nhiên với các trường hợp rửa mặt bằng nước nóng hoặc lạnh thì có khả năng làm cho da bị tổn thương và làm tăng lượng mụn trên mặt.
    – da mụn có nên rửa mặt bằng nước muối
    Rửa mặt bằng nước muối là điều nên làm đối với làn da mụn vì nước muối có khả năng diệt vi khuẩn có hại trên da, nó có tác dụng ngăn ngừa mụn lan rộng và diệt mụn hiện tại, Bạn nên sử dụng muối biển thay thế cho muối ăn vì hàm lượng kẽm trong muối biển nhiều hơn vượt trội so với muối ăn
    – da mụn có nên dùng serum không
    Với serum thì phức tạp nhất trong các dưỡng chất khác, nó rất khó dùng vì với da yếu thì dùng nồng độ khác, da khỏe nồng độ khác, nên dùng serum khá phức tạp, nếu bạn không có kinh nghiệm thì mình khuyên bạn không nên dùng serum
    – da mụn có nên xông mặt
    nhiều người lầm tưởng rằng xông hơi mặt sẽ làm da nóng lên, dẫn tới làm tình trạng mụn gia tăng, nhưng thực tế hơi nóng của xong hơi sẽ làm lỗ chân lông mở to, và kéo theo các chất bẩn ở lỗ chân lông bị trôi theo hơi nước.

  3. Mụn cứng như đá là sao và cách chữa trị

    Em bị mụn mà cứ cứng như đã ở quanh mắt, em không biết đó là gì, em đã cố nặn mà không nặn được vì nó rất đau, chị em nào có thể giới thiệu cách trị các mụn nhỏ cứng như đá này không.

    • Hướng dẫn trị mụn thịt quanh mắt

      Chào em mụn mà cứng như đá mà em hay gọi là mụn đá thực chất có tên là mụn thịt, về tính chất của mụn thịt thì nó hoàn toàn lành tính, không gây hại gì cho bạn nhưng nó làm ảnh hưởng tới tính thẩm mỹ. trị mụn đá quanh mắt bằng cách nặn là không khả thi vì nó rất đau.
      mụn đá và cách chữa trị với tỏi:
      Đập nát 2 nhánh tỏi, sau đó dùng bã tỏi đắp lên vùng mụn đá quanh mắt trong 15 phút. Thực hiện trong 1 tháng để cảm nhận sự khác biệt

  4. Da mụn không nên đắp mặt nạ nào?

    đặc biệt với những bạn da mụn thì tránh không nên dùng các mặt nạ có tính tẩy mạnh như chanh…
    và các loại mặt nạ có chứa dầu cũng không nên đắp đối với những người da mụn

  5. Hỏi về da mụn và thực hiện lăn kim

    Em bị da mụn nhưng muốn lăn kim để trị sẹo, liệu có được không, có nguy hiểm hay cần lưu ý gì không.

    • Da mụn khi nào được lăn kim

      Chào bạn trong kỹ thuật lăn kim thì có 1 yêu cầu đầu tiên đó là : Điều trị mụn trước sau đó đợi da khỏe mạnh rồi mới tiến hành lăn kim, nên trong trường hợp này của bạn thì da mụn không được lăn kim bạn nhé