Home / Tin tức / Hướng dẫn tự bấm huyệt giảm cân tại nhà siêu đơn giản

Hướng dẫn tự bấm huyệt giảm cân tại nhà siêu đơn giản

Bấm huyệt giảm cân xưa nay vẫn luôn là một phương pháp được nhiều người áp dụng bởi dễ dàng thực hiện tại nhà lại ít tốn kém, phù hợp với nhiều đối tượng. Cùng thực hiện các thao tác bấm huyệt giảm béo dưới đây để có được thân hình thon gọn như bạn mong muốn nhé!

1. Các cách bấm huyệt giảm cân

Trên cơ thể có 5 huyệt đạo mà khi tác động vào trực tiếp sẽ làm tiêu hao năng lượng, mỡ thừa bên trong cơ thể. Cụ thể các huyệt đạo và cách bấm huyệt giảm cân như sau:

+ Bấm huyệt giảm cân tại nhân trung:

Nhân trung là vết lõm nằm ở chính giữa môi trên và mũi. Bạn dùng đầu ngón tay trỏ day nhẹ nhàng vào huyệt nhân trung. Động tác này có tác dụng làm giảm cơn đói ngay lập tức, hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể.

bấm huyệt giảm cân bấm huyệt giảm béo
Huyệt tai làm giảm cảm giác đói

+ Bấm huyệt giảm béo tại tai:

Tai là huyệt đạo tích tụ nhiều năng lượng trên cơ thể nhất, bạn dùng ngón tay cái đặt vào phần thịt dư ở chỗ đeo khuyên, thực hiện thao tác gập lên gập xuống ở vị trí này, tới khi cảm thấy tai nóng lên thì dừng lại.

Động tác bấm huyệt giảm cân này làm tiêu hao năng lượng cực lớn, mang lại hiệu quả giảm cân tích cực.

+ Bấm huyệt giảm cân tại mắt cá chân:

Bạn dùng ngón tay cái đặt vào điểm bên trong cẳng chân, cách mắt cá chân 4 – 5 cm, day mạnh khoảng 20 lần. Cách bấm huyệt giảm cân này có tác dụng kiểm soát cảm giác thèm ăn đồng thời giúp mỡ thừa dễ dàng đào thải qua tuyến mồ hôi.

+ Bấm huyệt giảm béo tại đầu gối:

Day nhẹ nhàng huyệt đạo cách đầu gối 3 cm. Huyệt đạo này thông với dạ dày, giúp dạ dày tiêu hóa tốt, ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ thừa bên trong cơ thể.

+ Bấm huyệt giảm cân tại khuỷu tay:

Huyệt đạo này nằm dưới các nếp gấp trong lòng khuỷu tay (khoảng 2 – 3 cm). Ấn mạnh ngón tay vào vị trí này trong vòng 2 – 3 phút. Động tác bấm huyệt giảm béo này có tác dụng làm bạn cảm thấy no nhanh, no lâu, không thèm ăn.

bấm huyệt giảm cân bấm huyệt giảm béo
Bấm huyệt giảm cân ở khuỷu tay rất hiệu quả

2. Ưu nhược phương pháp bấm huyệt giảm béo

Phương pháp nào cũng có những ưu điểm, nhược điểm riêng, bấm huyệt giảm cân cũng vậy:

– Ưu điểm:

+ Đơn giản, dễ dàng thực hiện tại nhà.

+ Không tốn kém chi phí.

+ An toàn, phù hợp với mọi đối tượng.

– Nhược điểm:

+ Hiệu quả chậm, phải áp dụng một thời gian dài 3 – 4 tháng mới có hiệu quả.

+ Phải kết hợp với các phương pháp ăn kiêng, tập luyện khác.

+ Không có tác dụng với những người béo phì quá độ hoặc những người bị tích mỡ lâu năm khó giảm.

Bởi vậy, nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả hơn, bạn có thể tham khảo phương án giảm mỡ công nghệ cao với các công nghệ tân tiến thế giới hiện nay như: Giảm béo Contri Lipo, Ultra Burnfat… Áp dụng những công nghệ này rút ngắn quá trình giảm béo xuống chỉ còn từ 4 – 10 buổi thực hiện nên được các chuyên gia đầu ngành tin tưởng khuyên dùng.

bấm huyệt giảm cân bấm huyệt giảm béo
Nên áp dụng công nghệ cao nếu bạn muốn giảm béo nhanh, hiệu quả

Hy vọng với những thông tin về bấm huyệt giảm béo ở trên, bạn sẽ tìm được một phương pháp phù hợp, hiệu quả nhất với mình.

Chúc bạn làm đẹp thành công!

About mymy