Khám phá cách giảm cân ngoạn mục từ sao Hàn
Home / Tin tức / Khám phá cách giảm cân ngoạn mục từ sao Hàn

Khám phá cách giảm cân ngoạn mục từ sao Hàn

Để gây được thiện cảm của mình đến với khán giả qua màn ảnh, các ngôi sao, nghệ sĩ nói chung đã rất nỗ lực tập luyện và tuân theo chế độ ăn uống nghiệm ngặt. Cùng tìm hiểu và chọn lọc cho mình những cuộc giảm cân ngoạn mục từ các sao nhé!

Những sao hàn giảm cân ngoạn mục

Park Shin Hye

Tiet-lo-bi-quyet-giam-can-nhanh-cua-Park-Shin-Hye-trong-Doctors-2_1468288928

Là một nữ diễn viên đang rất được khán gián ưa chuộng với những bộ phim hot như Người thừa kế, Cô nàng đẹp trai,… Cô đã gây thiện cảm với khán giả bởi một gương mặt đẹp tự nhiên nhưng Park Shin Hye không thể tránh khỏi sự chú ý của họ đến thân hình mũm mĩm của cô. Điều này khiến cô rất tự ti cho nên cô ấy đã quyết tâm lập cho mình một lộ trình ăn kiêng và tuân thủ theo đúng những gì đã đặt ra. Người đẹp chia sẻ, cô áp dụng 3 nguyên tắc sau để trở nên xinh đẹp hơn: Ăn 2 bữa trong ngày và chỉ ăn trước 6 giờ tối ,Uống nước đậu đỏ để tránh phù nề,  Tích cực tập luyện các môn thể thao cho cơ thể dẻo dai, săn chắc. Sau những ngày nỗ lực, kiên trì, cô đã sở hữu một vóc dáng và gương mặt thon gọn hơn. Park Shin Hye là biểu tượng cho một trong những cô gái giảm cân ngoạn mục của sao Hàn.

Soyou (Sistar)

694614

Nhờ những màn giảm cân ngoạn mục, cô ca sĩ trẻ đã được mời tham dự rất nhiều chương trình truyền hình thực tế về giảm cân để chia sẻ bí quyết của mình đến với mọi người. Phương pháp để cô có thể giảm 8kg/tháng là tập luyện điên cuồng nhưng  chỉ uống một cốc sữa và ăn 4 quả trứng cút đã bỏ lòng đỏ trong mỗi bữa. Tuy nhiên phương pháp này đã khiến cô yếu đi và không tốt cho sức khỏe. Soyou khuyên mọi người nên cân bằng việc tập luyện và chế độ dinh dưỡng của mình vẫn phải được đáp ứng đủ.

UEE

uee

UEE là thành viên thuộc nhóm nhạc After school, Trước giờ cô chưa bao giờ nhận được lời khen nào của khán giả về thân hình của mình. Vì vậy, cô đã quyết tâm thay đổi hình ảnh của mình trong mắt khán giả, giống như những sao trước cô cũng thực hiện chế độ ăn kiêng tập luyện chăm chỉ. Cô thực hiện nghiêm túc chế độ ăn kiêng do mẹ cô đưa ra: chỉ ăn cơm với đậu phụ, salad ức gà và cá ngừ khô.Ngoài ra, cô còn uống nước hỗn hợp ngũ cốc, bao gồm đậu đen, lúa mì, gạo nâu, gạo lức, hạt đậu nành và mật ong, loại thức uống này được dùng thay cho một bữa ăn. Kết quả thấy rõ khi cô xuất hiện ở bộ phim gần đây, ngôi sao Kpop này đã giảm cân một cách ngoạn mục, có phần hơi quá đà khiến mọi người há hốc trước vóc dáng gầy nhom, trông thiếu sức sống.

Lee Min Ho

1372816554-06

Một nam thần được rất nhiều các bạn nữ mến mộ bởi diễn xuất xuất thần của anh.Nhưng gần đây, anh xuất hiện với gương mặt bầu bĩnh mất đi vẻ thành tú, điển trai ngày nào khiến fan có hơi thất vọng. Nghe được tin đó và cũng là để đáp ứng tiêu chí tham gia vào dự án phim Huyền thoại biển xanh, anh đã nhanh chóng lấy lại phong độ của mình ngay lập tức được mệnh danh là nam thần không góc chết vì có phần đẹp hơn trước. Lee Min Ho cũng là một trong những pha giảm cân ngoạn mục của làng giải trí Hàn.

Xiumin (EXO)

VTM581-T8TTT-300316-SHan-H12

Nói đến giảm cân ngoạn mục của sao hàn chắc chắn không thể thiếu nam ca sĩ Xiumin. Không thể phủ nhận được sự nỗ lực của anh trong việc giảm cân, từ một thân hình béo ú, sau một thời gian tập luyện anh đã trở lại lợi hại hơn xưa với thân hình 6 múi khiến các fan nữ mê mệt không dời được mắt.

Trên đây là top 5 idols có thể nói giảm cân ngoạn mục nhất kpop, họ đã nhận được những cơ hội và thành công rõ rệt từ việc giảm cân. Những cú giảm cân ngoạn mục của sao Hàn đã giúp họ có một chỗ đứng vừng chắc và một hình ảnh đẹp hơn trong mắt các fan. Đa số họ đều có điểm chung là ăn kiêng khoa học và tập luyện điều độ với tiêu chí vừa có thể lấy lại được vóc dáng đẹp vừa có một cơ thể khỏe mạnh để đạt được những bước tiến mới trong công việc của mình. Họ đã làm và thành công, vậy tại sao bạn không thử?

 

About hà nguyễn