Khám phá công dụng tuyệt vời từ quả sấu: Uống nước sấu giảm cân
Home / Tin tức / Khám phá công dụng tuyệt vời từ quả sấu: Uống nước sấu giảm cân

Khám phá công dụng tuyệt vời từ quả sấu: Uống nước sấu giảm cân

Ít ai biết rằng ngoài công dụng ngâm nước giải nhiệt ngày hè, là loại quả gia vị trong các món nấu canh chua, sấu còn có công dụng tuyệt vời đối với những ai muốn giảm cân. Chúng ta hãy cùng khám phá phương pháp giảm cân bằng quả sấu cực đơn giản mà lại vô cùng hữu hiệu này nhé!

  1.  Ăn sấu có giảm cân không? Lý giải công dụng giảm cân tuyệt vời từ quả sấu

Sấu là loại quả có vị chua rất đặc trưng xuất hiện phổ biến ở vùng đồng bằng bắc bộ. Phân tích thành phần trong quả sấu chứa tới 80% nước, 1,3  1,3% protid, 1% acid hữu cơ và nhiều dưỡng chất như vitamin, chất sắt có khả năng cung cấp nước cho cơ thể, tạo cảm giác no tự nhiên, đào thải mỡ thừa mà hoàn toàn không ảnh hưởng đến sức khỏe.

uống nước sấu giảm cân nước sấu giảm cân quả sấu giảm cân giảm cân bằng sấu ăn sấu có giảm cân không

Ít ai biết rằng ngoài tác dụng giải nhiệt, quả sấu giảm cân rất hiệu quả

Khi uống nước sấu giảm cân, sẽ sản sinh ra một loại axit đặc biệt là axit citric có tác dụng kích thích co bóp, tự làm sạch đường ruột và đào thải những độc tố trong cơ thể. Ngoài ra, axit này còn tạo cảm giác no lâu tự nhiên, hạn chế quá trình hấp thụ đường và các chất béo, hạn chế quá trình tăng cân trở lại. Ngoài ra, uống nước sấu mỗi ngày sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, tiêu hủy lượng chất béo dự thừa

Chính vì vậy, giảm cân bằng  quả sấu là một trong những phương pháp giảm cân, an toàn cho sức khỏe với giá thành rẻ, dễ dàng thực hiện ngay tại nhà.

2. Gợi ý một số phương pháp sử dụng quả sấu giảm cân

Nước sấu giảm cân

Sấu thường xuất hiện phổ biến vào mùa hè với giá thành rất rẻ. Nhiều gia đình thường có thói quen ngâm nước sấu để làm thức uống giải khát. Bạn cũng có thể tận dụng ngay những ly nước sấu này để giảm cân.

giảm cân bằng quả sấu giảm cân từ sấu giảm cân với sấu giảm cân với quả sấu

Kiên trì uống 2 ly nước sấu mỗi ngày giúp bạn giảm từ 2-4 kg trong 1 tháng

Mỗi ngày, uống từ 1-2 ly nước sấu, hạn chế pha thêm đường để cung cấp nước và giúp hạn chế quá trình tích mỡ. Đặc biệt lưu ý không uống nước sấu giảm cân khi chưa ăn bởi vị chua của nước sấu có thể ảnh hưởng không tốt đến dạ dày.

Giảm cân với quả sấu muối

Bạn cũng có thể biến tấu những quả sấu xanh non giòn rụm thành món sấu muối. Giảm cân với quả sấu muối có thể sử dụng trong bữa cơm hàng ngày giúp hạn chế hấp thụ chất béo và tinh bột, tạo cảm giác nhanh no hơn.

Cách chế biến món sấu muối cũng khá đơn giản, tương tự như món sung muối hay cà muối gia đình bạn thường sử dụng.

Giảm cân với sấu trong các món canh chua

Vị chua thanh dịu khiến cho sấu trở thành thức quả gia vị không thể thiếu trong những món canh chua ngày hè. Không chỉ là món canh giải nhiệt, các món canh chua từ sấu còn giúp trung hòa lượng chất béo, kích thích hoạt động của đường ruột giúp cho quá trình đào thải mỡ nhanh và hiệu quả.

Chính vì vậy, sử dụng quả sấu giảm cân là phương pháp được nhiều người ưa chuộng đặc biệt là các chị em bởi khả năng giảm cân nhanh, dễ dàng thực hiện.

About linhnguyen