Kinh nghiệm giảm cân sau sinh với dầu dừa hiệu quả nhất
Home / Tin tức / Kinh nghiệm giảm cân sau sinh với dầu dừa hiệu quả nhất

Kinh nghiệm giảm cân sau sinh với dầu dừa hiệu quả nhất

Bạn đang quan tâm đã ai giảm cân bằng dầu dừa chưa? Hiệu quả sử dụng dầu dừa trong việc giảm cân ra sao và kinh nghiệm dùng dầu dừa để giảm cân như thế nào? Chúng ta cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Đã ai giảm cân bằng dầu dừa chưa?

Sau khi sinh nở chị em thường gặp rất nhiều vấn đề với ngoại hình và đời sống tinh thần, phụ nữ sau sinh thường hay đối mặt  với vấn đề stress, trầm cảm, mà hay gặp tình trạng tăng cân, rạn da, nám-tàn nhang, mụn, khổ nhất là vòng 2 “phát phì” chảy sệ và nhăn nheo khiến chị em cảm thấy mất tự tin trong cuộc sống. Chính vì thế mà các giải pháp giảm cân luôn được chị em quan tâm, đặc biệt là những cách giảm cân nhanh bằng các phương pháp giảm cân tự nhiên luôn được chị em chú ý, dầu dừa nguyên chất giảm cân là một trong những giải pháp giả m cân sau sinh an toàn được nhiều người áp dụng.

Coconuts and coconut oil on wooden table, on nature background

Giảm cân sau sinh bằng dầu dừa đang được rất nhiều chị em áp dụng với hiệu quả mang lại rất tốt

Theo các chuyên gia về giảm béo thì dầu dừa nguyên chất chứa một lượng lớn chất béo hòa tan rất có lợi cho sức khỏe, trong dầu dừa nguyên chất có chứa triglycerids có tác dụng kích thích sự sinh nhiệt, thúc đẩy sự trao đổi chất giúp giải phóng năng lượng, bên cạnh đó dùng dầu dừa còn giúp cơ thể sản xuất ra hormone leptin giúp thông báo tín hiệu lên não truyền tín hiệu đến dạ dày ngừng nạp thêm thực phẩm vào cơ thể, khi năng lượng nạp vào ít đi cơ thể sẽ sử dụng năng lượng tích trữ dưới da và trong nội tạng để sử dung cho các hoạt động trao đổi chất.

Đề cập thêm về tác dụng giảm cân của dầu dừa, các chuyên gia nghiên cứu còn cho biết nếu sử dụng dầu dừa trong việc hằng ngày còn giúp tiêu diệt nấm candida – một loại nấm gây cảm giác thèm ăn, mệt mỏi và tăng cân, không những vậy dầu dừa còn có tác dụng như một loại kem dưỡng ẩm dụng để massage chữa chứng rạn da, tẩy da chết, chữa cháy nắng, làm chắc xương, rất tốt cho hệ tiêu hóa.

Kinh nghiệm giảm cân bằng dầu dừa sau sinh 

Với những công dụng của dầu dừa trong việc giảm cân như vậy, không ít chị em phụ nữ đã giảm cân sau sinh bằng dầu dừa với nhiều công thức chế biến và dùng dầu dừa khác nhau. Theo kinh nghiệm giảm cân bằng dầu dừa, các cách dùng dầu dừa nguyên chất giảm cân là:

Chế biến các món ăn giảm cân nhanh bằng dầu dừa

Thay vì dùng các loại dầu động vật, thực vật hàng ngày chị em có thể thay thế chế biến các món ăn giảm cân nhanh như rau củ sào thay thế bằng dầu dừa nguyên chất, với cách dùng dầu dừa trong việc giảm cân chúng ta có thể chế biến các món ăn giảm cân như: thịt nạc hấp dầu dừa, rau cải xào dầu dừa, dầu dừa rán đậu phụ, dầu dừa trộn salad, dầu dừa hấp mực.. Như vậy sẽ giúp bạn tạo nên những thực đơn ăn giảm cân nhanh với dầu dừa vừa ngon miệng, vừa bổ dưỡng tốt cho sức khỏe.

dau dua tron salad

Công dụng của dầu dừa trong việc giảm cân được các chuyên gia dinh dưỡng công nhận 

Chế biến các đồ uống giảm cân nhanh bằng dầu dừa

Với những công dụng của dầu dừa trong giảm cân chúng ta không chỉ chế biến các món ăn giảm cân nhanh với dầu dừa mà còn có thể pha chế đồ uống giảm cân từ dầu dừa nguyên chất. Bạn có thể dụng dầu dừa nguyên chất để cho thêm vào các đồ uống như sữa chua không đường, nước trà xanh, nước dừa, nước ép trái cây hay các loại trà thảo mộc giảm cân để tạo hương vị thơm ngon hơn cho các đồ uống giảm cân.

dau dua nguyen chat

Với nhiều công dụng của dầu dừa trong việc giảm cân ngoài việc chế biến thành các món ăn giảm cân nhanh với dầu dừa chúng ta cũng có thể pha chế thành các đồ uống giảm cân hiệu quả

Nếu không có thời gian pha chế các đồ uống giảm cân nhanh với dầu dừa bạn cũng có thể dùng dầu dừa uống trực tiếp, mỗi lần uống khoảng 2 thìa cùng với nước ấm vào trước bừa ăn khoảng nửa giờ có công dụng rất tốt trong việc hạn chế khẩu phần ăn trong bữa ăn. Tuy nhiên theo kinh nghiệm giảm cân bằng dầu dừa uống trực tiếp sẽ hơi khó uống, nên mới đầu khi áp dụng cách uống trực tiếp bạn nên cho 1-2 thìa dầu dừa nguyên chất trong những lần uống đầu tiên, sau 1 thời gian uống quen thì hãy tăng lên   3-4 thìa.

Ngâm gừng với dầu dừa massage giảm cân

Thông thường chị em thường dùng gừng để ngâm rượu massage cho vùng da bụng để giảm mỡ, nhưng với cách giảm mỡ bụng như vậy thường rất nóng nên nhiều chị em đã từ bỏ, còn với dùng hỗn hợp gừng ngâm dầu dừa massage giảm cân thì không xảy ra hiện tượng như vậy. Chúng ta có thể thực hiện ngâm gừng với dầu dừa để massage giảm cân bằng cách rất đơn giản là gọt sạch vỏ gừng đập giập và ngâm trong dầu dừa nguyên chất khoảng 2 tháng, chú ý để trong điều kiện không gian thoáng mát. Sau đó mang hỗn hợp gừng với dầu dừa massage trong khoảng 20 phút, mỗi ngày thực hiện 1 lần, duy trì việc massage với dầu dừa và gừng sẽ giúp giảm mỡ thừa và làm mờ các vết rạn da hiệu quả.

lam dep da dau dua

Với tác dụng của dầu dừa với việc giảm cân, chị em có thể dùng dầu dừa massge giúp làm giảm mỡ bụng rất tốt

Theo kinh nghiệm giảm cân bằng dầu dừa sau sinh với cách dùng dầu dừa giảm cân chúng ta cần chú ý nên chọn những địa chỉ uy tín để mua dầu dừa nguyên chất, nếu dùng dầu dừa nguyên chất để xào nấu thì mỗi ngày không nên dùng quá 100 gam bởi theo các chuyên gia dinh dưỡng nếu dùng quá nhiều dầu dừa có thể dẫn đến nguy cơ xơ vừa động mạch. Còn với dùng dầu dừa massage giảm cân nếu xảy ra tình trạng dị ứng da thì không nên tiếp tục dùng dầu dừa, đặc biệt những chị em có tuyến nang lông phát triển cũng không nên dùng dầu dừa massage giảm cân bởi dầu dừa sẽ khiến cho lông mọc nhanh hơn.

Thực tế việc giảm cân sau sinh với dầu dừa cũng không quá phức tạp chỉ cần chúng ta chú ý vài vấn đề trên thì kết quả mang lại sẽ khiến bạn hài lòng. Ngoài việc dùng dầu dừa trong việc giảm cân chúng ta nên kết hợp với chế độ luyện tập và ăn uống phù hợp để việc giảm cân đạt kết quả nhanh nhất nhé.

Với những kiến thức về tác dụng của dầu dừa với việc giảm cân và kinh nghiệm giảm cân bằng dầu dừa mà chúng tôi cung cấp hi vọng bài viết sẽ giúp bạn đọc hiểu biết thêm về một phương pháp giảm cân mới – giảm cân nhanh với dầu dừa.

Chúc bạn giảm béo thành công!

About yen nguyễn