Home / Tin tức / Làm sao để giảm mỡ bụng? – Tổng hợp các phương pháp 100% hiệu quả

Làm sao để giảm mỡ bụng? – Tổng hợp các phương pháp 100% hiệu quả

Câu hỏi: “Làm sao để giảm mỡ bụng?” luôn khiên các chị em phải đau đầu, trăn trở. Tuy nhiên thực tế việc này không quá khó khăn. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp những phương pháp giảm mỡ bụng đảm bảo 100% hiệu quả, đừng bỏ lỡ nếu bạn muốn sở hữu vòng eo 56 nhé!

1. Làm sao để giảm mỡ bụng được 2 – 3 cm?

Nếu bạn chỉ hơi thừa mỡ ở vùng eo, bạn hoàn toàn có thể tham khảo những cách giảm mỡ tự nhiên đơn giản, ít tốn kém tại nhà để giảm từ 2 – 3 cm vòng eo sau khoảng 2 tháng thực hiện.

– Cách giảm mỡ bụng bằng rượu gừng:

Dùng rượu gừng đun nóng, đợi nguội bớt dùng khăn mỏng thấm rượu gừng xoa đều lên vùng bụng sau đó mát xa nhẹ nhàng trong vòng 30 phút để đánh tan, tiêu mỡ vùng bụng.

– Cách giảm mỡ bụng bằng muối rang:

Lấy 0,5 kg muối tinh sạch rang nóng trên bếp cho tới khi muối ngả màu vàng. Bọc muối rang trong miếng vải, xoa vào vùng bụng cho đến khi muối nguội hẳn.

làm sao để giảm mỡ bụng làm sao giảm mỡ bụng

Sử dụng muối chườm để tiêu mỡ bụng

Cả 2 cách làm giảm mỡ bụng này đều nên thực hiện đều đặn 2 lần/tuần.

2. Làm sao giảm mỡ bụng được 5 – 7 cm?

Đối với câu hỏi làm sao để giảm mỡ bụng được 5 – 7 cm thì bạn có thể áp dụng 1 trong 2 giải pháp là tập luyện hoặc ăn kiêng.

Nếu tập luyện, bạn chú ý những vấn đề sau:

– Chú trọng tập những bài tập tác động trực tiếp vào vùng bụng.

– Tập đều đặn, không bỏ tập.

– Không tập quá sức tránh bị tụt huyết áp.

làm sao để giảm mỡ bụng làm sao giảm mỡ bụng

Chú ý tập luyện điều độ

Còn nếu bạn ăn kiêng, hãy tuân thủ những nguyên tắc sau:

– Ăn kiêng khoa học, không bỏ bữa.

– Hạn chế đồ ăn chứa nhiều tinh bột, chất béo, đường.

– Ăn nhiều rau xanh, chất xơ.

– Bổ sung đạm động vật qua các thực phẩm ít béo như thịt bò, hải sản, trứng…

3. Làm sao giảm mỡ bụng được 10 – 15 cm?

Nếu vòng eo của bạn thuộc diện quá khổ và bạn muốn giảm từ 10 – 15 cm vòng eo thì phương pháp tối ưu nhất hiện nay là áp dụng công nghệ cao. Bạn có thể tham khảo công nghệ Contri Lipo đến từ Hoa Kỳ ứng dụng tinh chất hủy mỡ và sóng siêu âm hội tụ đánh tan, hóa lỏng mỡ thừa sau đó dùng kỹ thuật massage tan mỡ đào thải triệt để mỡ thừa qua hệ bài tiết tự nhiên.

Bạn chỉ cần 4 buổi giảm béo với Contri Lipo đã có thể giảm tối thiểu 8 – 12 kg cân nặng, thu gọn 12 – 15 cm vòng eo – đây là điều mà các công nghệ giảm béo hiện nay không thể so sánh với đối thủ Contri Lipo.

Bên cạnh hiệu quả giảm béo cao, Contri Lipo còn đảm bảo an toàn tuyệt đối cho khách hàng. Công nghệ này đã được FDA chứng nhận an toàn và được đưa vào ứng dụng rộng rãi trên khắp thế giới.

làm sao để giảm mỡ bụng làm sao giảm mỡ bụng

Contri Lipo mang lại hiệu quả giảm mỡ bụng cực cao

>>> Xem chi tiết: Siêu giảm béo Contri Lipo – Đỉnh cao giảm cân từ Hoa Kỳ

Trên đây là lời giải đáp cho câu hỏi làm sao giảm mỡ bụng hiệu quả, hy vọng bạn sẽ sớm lựa chọn được phương pháp phù hợp nhất với mình.

Chúc bạn làm đẹp thành công!

About mymy