Mách bạn 5 thói quen hằng ngày để da mặt căng mịn, đầy sức sống sau 1 tuần
Home / Tin tức / Mách bạn 5 thói quen hằng ngày để da mặt căng mịn, đầy sức sống sau 1 tuần

Mách bạn 5 thói quen hằng ngày để da mặt căng mịn, đầy sức sống sau 1 tuần

Xây dựng một lối sống lành mạnh cùng những thói quen tốt không chỉ tăng cường sức khỏe giúp cơ thể dẻo dai mà còn là cách làm da mặt mịn màng đầy sức sống. Bạn chẳng cần phải đầu tư quá nhiều tiền bạc vào các loại mỹ phẩm đắt tiền mà vẫn sở hữu một làn da trắng hồng không tỳ vết.

Dưới đây là 5 thói quen khoa học làm căng mịn da mặt mà bạn không thể bỏ qua. Cùng tham khảo nhé:

  1. Cung cấp đủ nước cho da

làm căng mịn da mặt cách làm mềm da mặt cách làm da mặt mịn màng

70% cơ thể là nước, hãy cung cấp đủ 2l nước/ ngày để da mặt căng mịn

70% cơ thể là nước đây là yếu tố quan trọng cần cho quá trình trao đổi chất, hãy nạp đủ 2l nước mỗi ngày chính là bí quyết làm căng da mặt cực hiệu quả mà ai cũng biết nhưng không phải ai cũng có thể duy trì được thói quen này. Bên cạnh nạp đủ nước cho cơ thể bạn có thể thường xuyên đắp mặt nạ cho da căng mịn cấp ẩm từ bên ngoài.

2. Ăn nhiều rau xanh

mặt nạ cho da căng mịn cách làm mềm da mặt làm căng mịn da mặt

Rau xanh cực tốt cho làn da

Ngoài uống nước, bạn có thể ăn thực phẩm giàu nước như rau xanh và trái cây tươi, loại thực phẩm này còn chứa nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe và làn da như dưa hấu, dâu tây, dứa, cam, chuối, dưa vàng… Để da mặt căng mịn bạn nên hạn chế những loại quả như sầu riêng, mãng cầu, mít, vải, nhãn… bởi chúng không chỉ chứa nhiều đường mà là nguyên nhân mở đường khiến mụn tấn công làn da.

3. Kìm hãm đồ chiên xào nhiều dầu mỡ

cách làm mềm da mặt mặt nạ cho da căng mịn cách làm da mặt mịn màng

Kìm hãm đồ chiên xào nhiều dầu mỡ nếu không muốn làn da nổi mụn, sần sùi

Thói quen ăn vặt đặc biệt là những đồ chiên xào nhiều dầu mỡ của con gái là không tốt, bởi những loại đồ ăn này chứa nhiều chất béo khó tiêu và khó được chuyển hóa sẽ dồn lại gây áp lực đối với tuyến bã nhờn làm tắc nghẽn lưu thông dẫn đến mụn trứng cá sinh sôi nảy nở. Để da mặt luôn căng bóng, mềm mịn và sạch mụn thì các cô gái hãy từ bỏ thói quen xấu này nhé.

4. Tăng cường chất béo có lợi cho da

để da mặt căng mịn

Omega-3 có trong cá và các loại hạt giúp da mềm mịn, đàn hồi

Một thành phần dinh dưỡng có hiệu quả cực tốt và là cách làm mềm da được nhiều chị em yêu thích, tin tưởng phải kể đến Omega-3, chúng có tác dụng thúc đẩy tế bào phát triển mạnh mẽ, cho bạn làn da mềm mại nhưng vẫn có độ săn chắc, đàn hồi tự nhiên. Thành phần này có nhiều trong các loại cá và các loại hạt, hãy bổ sung chúng vào thực đơn để có làn da đẹp hơn mỗi ngày.

5. Rửa mặt đúng cách để da căng mịn

để da mặt căng mịn

Rửa mặt đúng cách nhằm loại bỏ vi khuẩn cho da sáng mịn

Rửa mặt là bước đầu tiên trong quy trình chăm sóc da mỗi ngày nhằm loại bỏ bã nhờn, tế bào chết và vi khuẩn gây mụn. Mỗi ngày bạn chỉ nên rửa mặt 2 – 3 lần và nên di chuyển ngón tay theo hình tròn, vuốt nhẹ từ cổ lên mặt dàn trải đều sữa rửa mặt đồng thời kết hợp massage cơ mặt, rửa mặt đúng cách cũng là bí quyết làm căng da mặt cực hiệu quả.

Những thói quen hằng ngày tưởng chừng như nhỏ nhưng lại có khả năng để da mặt căng mịn, hãy chú ý chăm sóc da mỗi ngày bạn sẽ có được làn da như ý.

Chúc bạn thành công!

About phuong