Những cách giảm cân bằng gừng đơn giản hiệu quả nhất
Home / Tin tức / Những cách giảm cân bằng gừng đơn giản hiệu quả nhất

Những cách giảm cân bằng gừng đơn giản hiệu quả nhất

Gừng không những là vị thuốc giúp giải cảm, chữa tụt huyết áp mà còn có thêm một công dụng tuyệt vời khác, đó là giảm cân. Cùng tìm hiểu những cách giảm cân bằng gừng qua bài viết sau đây.

1.Cách giảm béo bằng gừng tươi

Cách làm giảm cân bằng gừng đơn giản nhất là uống nước gừng tươi. Gừng rửa sạch sau đó thái lát mỏng. Chuẩn bị 1 nồi nước 2 lít đun sôi sau đó cho gừng thái lát vào đun nhỏ lửa. Sau 15 phút thì tắt bếp để nguội.

Bạn uống nước gừng tươi thay nước lọc cả ngày. Gừng giúp thanh lọc, thải độc, tiêu hao mỡ hiệu quả. Nếu không muốn uống nguội bạn có thể cho vào phích hoặc ấm giữ nhiệt để uống nóng trong ngày.

cach-giam-can-bang-gung-1

Cách giảm cân bằng gừng đơn giản nhất là uống nước gừng tươi.

Bạn chỉ nên dùng nước gừng trong ngày nên khi đun bạn nên giới hạn lượng nước. Tùy theo sở thích bạn có thể uống đặc hay loãng để cho gừng vừa phải. Ngoài ra, nếu bạn cảm thấy ngán nước gừng tươi có thể đổi sang uống trà gừng.

2.Cách giảm cân bằng gừng và mật ong

Cách giảm cân từ gừng và mật ong khá phổ biến và được nhiều người sử dụng. Đây là cách cực kì đơn giản nhưng hiệu quả mang lại hết sức bất ngờ.

Cách giảm cân bằng mật ong và gừng khá đơn giản. Bạn chỉ cần dập miếng gừng ra vừa phải sau đó cho vào khoảng 200ml nước nóng và thêm 1 thìa mật ong nữa là bạn đã có ngay cho mình một cốc nước gừng mật ong thơm ngon trong ngày đông lạnh giá và hơn nữa là còn có công dụng giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả mỗi ngày.

cach-giam-can-bang-gung-2

Nước gừng mật ong thích hợp cho những ngày đông lạnh.

Ngoài cách giảm cân bằng gừng mật ong, nếu bạn muốn tăng thêm khẩu vị hoặc làm mới thức uống thì bạn có thể pha gừng mật ong với trà. Tương tự như cách pha gừng mật ong ở trên nhưng thay nước nóng bằng nước trà ấm là được.

3.Cách giảm cân bằng gừng ngâm dấm

Cách giảm cân bằng gừng ngâm giấm có tác dụng rất tốt trong việc tiêu mỡ, cùng với đó là đốt sạch calo, lọc và đào thải chất cặn bã ra khỏi cơ thể nhanh hơn.

Gừng tươi rửa sạch, cắt lát mỏng và đều sau đó để ráo nước. Xếp các lát gừng vào chai thủy tinh sạch khô, không có mùi lạ. Tiếp đó, đổ giấm gạo vào cho ngập gừng. Bảo quản ở nơi thoáng mát hoặc ngăn tủ lạnh, ngâm khoảng trên một tuần là có thể dùng được.

cach-giam-can-bang-gung-3

Gừng ngâm giấm được rất nhiều người áp dụng giảm cân thành công.

Mỗi buổi sáng bạn ăn khoảng 3 lát gừng tươi ngâm dấm. Với cách giảm cân bằng gừng và giấm này, trong 1 thời gian nhất định sẽ giúp bạn sớm có được thân hình thon gọn như ý muốn.

About Nguyenloan