Những tuyệt chiêu giảm cân có 1-0-2 bạn không bao giờ ngờ đến
Home / Tin tức / Những tuyệt chiêu giảm cân có 1-0-2 bạn không bao giờ ngờ đến

Những tuyệt chiêu giảm cân có 1-0-2 bạn không bao giờ ngờ đến

Ăn pizza giảm cân, ăn phở giảm cân hay thậm chí ăn quýt giảm cân … Bạn đã nghe đến chưa? Vậy mà đây lại là tuyệt chiêu giảm cân cực hiệu quả của một số chị em đấy nha!

  1. Ăn pizza giảm cân

Nói đến ăn pizza giảm cân, chắc chắn sẽ có rất nhiều người không tin nhưng đây hoàn toàn là sự thật. Đây là nghiên cứu đã được tạp chí Men’s Health tiết lộ và được rất nhiều người minh chứng thành công. Ăn pizza giảm cân rất hiệu quả, quan trọng cách bạn ăn như thế nào thôi.

ăn pizza giảm cân

Ăn pizza giảm cân một cách khoa học được chứng minh có hiệu quả giảm cân rất tốt

Phương pháp ăn pizza giảm cân cũng vô cùng đơn giản. Thay vì luôn phải ép mình vào những chế độ ăn kiêng hà khắc mỗi ngày, thì hàng tuần, bạn hãy tự cho phép được ăn món pizza yêu thích. Việc tự cho phép mình được ăn món ăn mình ưa thích mà không phải quan tâm đến chế độ dinh dưỡng, cân nặng sẽ giúp tinh thần bạn trở nên hưng phấn, sảng khoái và kiên trì theo đuổi với chế độ luyện tập và ăn kiêng giảm cân. Vì vậy, không cần phải quá hà khắc với bản thân mình đâu nhé, ăn pizza giảm cân cũng là một phương pháp tuyệt vời đấy.

2. Ăn phở gói giảm cân

Ăn phở giảm cân là một trong những phương pháp giảm cân độc đáo được nhiều người  truyền tai nhau trong thời gian gần đây. Cũng có rất nhiều chị em băn khoăn về việc ăn phở giảm cân không?

ăn phở giảm cân

Ăn phở giảm cân là một lựa chọn thú vị để làm phong phú thực đơn giảm cân của bạn

Câu trả lời là có. Theo nghiên cứu, một bát cơm có hàm lượng đường, tinh bột gấp 1,5 lần so với một bát phở, do vậy, sau khi ăn phở, cơ thể sẽ hấp thụ lượng chất béo ít hơn hẳn. Thậm chí, để hạn chế tối đa chất béo và tinh bột, nhiều người còn lựa chọn ăn phở gói giảm cân. Trong phở gói, thành phần chủ yếu là phở khô và các gia vị phở, hoàn toàn không có thịt tươi hay dầu mỡ ninh từ xương nên hạn chế lượng chất béo vào cơ thể.

Giảm cân bằng ăn phở giúp đa dạng thực đơn, tránh cảm giác nhàm chán, áp lực khi ăn mãi một món ăn thông thường. Ngoài ra, việc ăn phở khô giảm cân cũng giúp cho bạn có nhiều sự lựa  chọn với nhiều khẩu vị khác nhau, làm tăng hứng thú ăn kiêng, giúp cho quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả hơn.

3. Ăn quýt giảm cân

Quýt không chỉ là một loại quả thanh mát, chứa nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe mà có một công dụng bất ngờ mà không phải ai cũng biết, đó là ăn quýt giúp giảm cân rất hiệu quả.

Lý giải về phương pháp ăn quýt giảm cân, các nhà khoa học cho rằng trong quýt có hàm lượng chất xơ hòa tan rất lớn, tạo cảm giác nhanh no và có khả năn tự ức chế quá trình tự sản sinh ra chất béo trong cơ thể. Ngoài ra, trong quả quýt còn chưa rất nhiều vitamin C, thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, chuyển hóa lượng mỡ thừa thành năng lượng giúp giảm cân hiệu quả hơn. Ăn quýt thường xuyên còn rất tốt cho làn da của bạn và phòng chống hiệu quả những bệnh về xương khớp.

ăn quýt giảm cân

Ăn quýt giảm cân lại còn đẹp dáng, đẹp da, ngại gì mà không thử?

Vì vậy, không còn phải băn khoăn gì về việc ăn quýt có giảm cân không hay ăn quýt có giúp giảm cân không nữa nhé! Đừng quên bổ sung ngay những trái quýt thơm ngon vào thực đơn giảm cân mỗi ngày để có được số đo 3 vòng như ý nhé.

Bạn thấy không? Có rất nhiều cách giảm cân bạn không bao giờ ngờ đến mà lại vô cùng hiệu quả đấy. Hãy tự làm phong phú thực đơn giảm cân của mình, chắc chắn hiệu quả giảm cân sẽ còn tuyệt vời hơn nữa đấy.

Chúc các bạn may mắn và sớm thành công nhé!

About linhnguyen