Á quân Huyền thanh chia sẻ về hành trình giảm 20kg cân tại bước nhảy hoàn vũ
Home / Tin tức / Á quân Huyền thanh chia sẻ về hành trình giảm 20kg cân tại bước nhảy hoàn vũ

Á quân Huyền thanh chia sẻ về hành trình giảm 20kg cân tại bước nhảy hoàn vũ

Huyền thanh bước nhảy ngàn cân sau khi giảm cân đã hoàn toàn “lột xác”, để có được vóc dáng như bây giờ cô gái trẻ này đã trải qua hành trình giảm cân của bước nhảy ngàn cân với thực đơn giảm cân trong bước nhảy ngàn cân và luyện tập theo phương pháp giảm cân của bước nhảy ngàn cân đặc biệt.

Từ một cô gái với thân hình quá khổ nặng 77kg…

Á quân Huyền Thanh là một trong chương trình bước nhảy ngàn cân có lẽ là hình ảnh quen thuộc đối với những ai thường xuyên theo dõi chương trình giảm cân bước nhảy ngàn cân được phát sóng trên kênh VTV3 ngày chủ nhật lúc 21h15. Huyền Thanh giành được ngôi vị á quân năm 2015 có lẽ ai cũng khá bất ngờ bởi cô không phải là thí sinh giảm được số cân nặng nhiều nhất, nhưng điều quan trọng nhất ở huyền thanh được ban giám khảo đánh giá cao bởi cô là bà  mẹ đơn thân có 2 con nhỏ và có cơ địa rất khó giảm cân.

Nói về cuộc đời của cô gái giảm cân trong bước nhảy ngàn cân Huyền Thanh trước khi tham gia chương trình giảm cân bước nhảy ngàn cân là một chuỗi dài những đau khổ bởi hạnh phúc gia đình không được trọn vẹn, cô bị chồng phản bội nhiều lần, bị mọi người chê cười vì thân hình quá khổ khiến cô gái trẻ huyền thanh tự ti rất lớn về ngoại hình, mặc dù tốt nghiệp loại giỏi trường đại học ngoại thương nhưng cô mất tất cả trong tay từ hanh phúc gia đình, công việc, cuộc sống của cô chỉ quanh quẩn bên 2 con nhỏ. Nhiều lúc huyền thanh cảm thấy tuyệt vọng và bị trầm cảm, nhưng thấy mẹ vì quá lo lắng cho mình, sợ mẹ nghĩ quẩn nên huyền thanh luôn cố gắng tự động viên bản thân vượt qua khó khăn.

huyen thanhq

Huyền thanh là cô gái giảm cân trong bước nhảy ngàn cân đạt giải á quân năm 2015

Khi tham gia chương trình bước nhảy ngàn cân, số cân nặng của huyền thanh là 77 kg với vòng eo số đo vòng eo lớn, mỡ quanh vùng bụng và đùi nhìn rất đáng sợ. Huyền thanh chia sẻ :”Thời còn con gái số cân nặng của mình chỉ trong khoảng 45-50 kg cho tới khi sinh bé thứ 4 thì trọng lượng cơ thể mình tăng đến tận 40 kg, với thân hình quá lớn như vậy khiến mình bị mất tất cả từ hạnh phúc gia đình tới công việc ở ngân hàng”.

Trong cuộc phỏng vấn tìm hiểu về cách giảm cân của bước nhảy ngàn cân với á quân thanh huyền chúng tôi được biết lý do mà thanh huyền tham gia bước nhảy ngàn cân là do cân nặng quá mức đã ảnh hưởng tới sinh hoạt hàng ngày, huyền thanh cho biết chỉ cần đi lại không cẩn thận là rất dễ bị chệch khớp, chính vì thế mà cô quyết tâm tham gia chương trình để áp dụng cách giảm cân bước nhảy ngàn cân từ các chuyên gia.

Theo chia sẻ của á quân huyền thanh, chế độ giảm cân của bước nhảy ngàn cân được các chuyên gia dinh dưỡng nghiên cứu rất kỹ càng sao cho vẫn đảm bảo được đầy đủ dinh dưỡng mà vẫn giảm cân nhanh chóng hiệu quả. Không chỉ huyền thanh mà rất nhiều cô gái, chàng trai trẻ cảm thấy rất thoải mái khi trải nghiệm các thực đơn giảm cân trong bước nhảy ngàn cân.

thuc don giam can

Đây là hình ảnh về thực đơn giảm cân của thí sinh bước nhảy ngàn cân điển hình

Trong thực đơn giảm cân của bước nhảy ngàn cân các thí sinh được áp dụng chế độ ăn giảm cân rất đa dạng với nhiều món ăn giảm cân như cơm gạo lứt, canh bí đỏ, tôm hấp bia, rau củ luộc, nui luộc, thịt nạc, sườn, cá lóc hấp, canh rau đay nấu tôm, thịt gà nạc, bánh phở, thịt bò lúc lắc, hủ tiếu, mực hấp, cá diêu hồng trưng tương, trứng gà luộc, mì chà bông, thịt gà trộn rau củ..

Huyền thanh kể :”Chế độ giảm cân trong bước nhảy ngàn cân được áp dụng với thực đơn giảm cân đa dạng cùng nhiều món ăn hấp dẫn nhưng được tuân theo tỷ lệ nhất định, thời gian ăn uống rất chính xác”.

“Nhờ phương pháp giảm cân trong bước nhảy ngàn cân với chế độ ăn uống như vậy mà khi tập luyện các thí sinh không cảm thấy choáng váng”. Nếu quan sát chi tiết về thực đơn giảm cân bước nhảy ngàn cân chúng ta có thể thấy các món ăn đa phần là rau củ, thực phẩm chứa nhiều protein, thịt nạc trắng và thực phẩm chứa nhiều nước.

Chia sẻ  thêm về hành trình giảm cân của bước nhảy ngàn cân của mình, huyền thanh cho biết :”Thực sự là trong quá trình giảm cân của bước nhảy ngàn cân mình cảm thấy rất áp lực bởi khi bước vào chung cuộc thì các bác sĩ nhận xét huyền thanh là thí sinh có cơ địa khó giảm cân nhất trong các thí sinh tham gia hành trình giảm cân của bước nhảy ngàn cân, nhưng cũng nửa mừng vì đó cũng là điểm cộng cho thanh”.

Trong quá trình giảm cân của thí sinh bước nhảy ngàn cân, ngoài việc áp dụng phương pháp giảm cân của bước nhảy ngàn cân với chế độ ăn kiêng giảm cân, huyền thanh cũng như nhiều thí sinh khác tham gia chương trình còn được áp dụng chế độ giảm cân trong bước nhảy ngàn cân đặc biệt.

che do luyen tap

Huyền thanh đã trải nghiệm phương pháp giảm cân trong bước nhảy ngàn cân trong 3 tháng 

Thường ngày, huyền thanh tập luyện các bài tập HIT với cường độ từ thấp lên cao trong thời gian từ 9h30 đến 11h30, ngoài ra cô còn tập nhảy trong suốt hành trình giảm cân của bước nhảy ngàn cân khoảng 3 tháng. Duy trì cách giảm cân trong bước nhảy ngàn cân như vậy, hình ảnh huyền thanh bước nhảy ngàn cân sau khi giảm cân hoàn toàn khác so với lúc trước tham gia chương trình, huyền thanh đã giảm được 20 kg sau khi áp dụng phương pháp giảm cân của bước nhảy ngàn cân, từ 77 kg giảm xuống còn 59 kg, vòng eo giảm 18 cm với ban đầu.

Thí sinh Huyền Thanh đã trở thành á quân giảm 20 kg chỉ sau 3 tháng 

Tâm sự về hành trình giảm cân trước và trong khi tham gia bước nhảy ngàn cân, huyền thanh nói :”Mình khá bất ngờ với kết qủa giảm cân sau chương trình, trước đó thì mình từng thực hiện nhiều cách giảm cân như nhịn ăn 1 tuần, dùng thuốc giảm cân cấp tốc, uống nước chanh.. nhưng kết quả là bị đau dạ dày, người mệt mỏi choáng váng, cuối cùng từ bỏ cách giảm cân như vậy và cân nặng vẫn tăng như thường, chỉ khi áp dụng chế độ giảm cân trong bước nhảy ngàn cân và phương pháp luyện tập giảm cân của bước nhảy ngàn cân thì cân nặng mình chuyển biến 1 cách tích cực, có tuần mình giảm được tận gần 3 ký mà trong người vẫn khỏe mạnh”.

huyen thanh

Trải qua quá trình giảm cân của bước nhảy ngàn cân huyền thanh đã lấy lại được vóc dáng như bây giờ

Đến bây giờ thì hình ảnh huyền thanh bước nhảy ngàn cân sau khi giảm cân đã hoàn toàn “lột xác”, không còn một huyền thanh mũm mĩm như trước đây nữa, cô đã tự tin hơn và diện những bộ đồ mình yêu thích. Không những vậy tinh thần cô lạc quan hơn trước đây rất nhiều, cô động viên mọi người :”Với những chuyện đã qua, huyền thanh không hối tiếc, cũng không giận người đã phản bội mình, thanh cảm thấy rất hài lòng với những gì mình đang có hiện tại, nếu những ai đang gặp vấn đề thừa cân thì hãy cố gắng giảm cân bằng tất cả ý chí của mình, tìm hiểu cách giảm cân khoa học từ phương pháp giảm cân trong bước nhảy ngàn cân sẽ giúp bạn đạt được ước mơ”.

Cảm ơn bạn đã lắng nghe những chia sẻ từ á quân huyền thanh trong bước nhảy ngàn cân, từ những kiến thức về cách giảm cân của thí sinh bước nhảy ngàn cân này, hi vọng rằng bạn sẽ có thêm động lực cũng như kiến thức về phương pháp giảm cân hiệu quả.

Chúc bạn giảm cân thành công nhé!

About yen nguyễn