Các phương pháp biến nghệ thành thần dược giảm béo
Home / Tin tức / Sử dụng đúng cách để giảm cân bằng nghệ

Sử dụng đúng cách để giảm cân bằng nghệ

Từ xa xưa, củ nghệ được sử dụng như bài thuốc chữa bệnh đau dạ dày và làm lành da. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết tác dụng của nghệ vàng đối với giảm cân.  Sau đây là một số cách sử dụng và chế biến nghệ để giảm béo.

1.Sử dụng tinh bột nghệ giảm cân

cách sử dụng rượu gừng nghệ giảm cân tác dụng của nghệ vàng đối với giảm cân sử dụng tinh bột nghệ giảm cân
Tinh bột nghệ giảm cân

Tinh bột nghệ, khác với bột nghệ sử dụng trong ăn uống thông thường, giữ được các chất có lợi của nghệ và được tách dầu nên sẽ không làm cho bạn bị vàng răng khi uống, hay vàng mặt khi đắp. Vậy uống tinh bột nghệ có giảm cân không? Theo kinh nghiệm của một số chị em, cần duy trì việc uống tinh bột nghệ đều đặn trước bữa ăn sáng và bữa tối để đạt hiệu quả tốt nhất. Bạn pha 1 thìa ca phê tinh bột nghệ với 250ml nước ấm hoặc sữa ấm (tùy khẩu vị) để dùng. Nên sử dụng điều độ trong 3 tháng để giảm cân hiệu quả với tinh bột nghệ.

2.Giảm cân với rượu gừng nghệ

Giảm cân sau sinh bằng rượu gừng nghệ đang được nhiều bà mẹ áp dụng bỏi thành phần từ thiên nhiên cũng như cách làm rượu gừng nghệ giảm cân vô cùng đơn giản.

tác dụng của nghệ tươi giảm cân cách làm rượu gừng nghệ giảm cân giảm cân sau sinh bằng rượu gừng nghệ
Nghệ, gừng thần dược giảm mỡ

Cách ngâm rượu gừng nghệ giảm cân:

Chuẩn bị:

– 1 đến 1.5kg nghệ nếp

– 1kg gừng ta

– 4 đến 5 lít rượu gạo hoặc rượu nếp (khoảng 30 độ)

– Bình sứ hoặc thủy tinh có nắp đậy

Chế biến:

– Nghệ rửa sạch, cạo hết vỏ bên ngoài. Riêng gừng chỉ cần rửa sạch, để nguyên vỏ.

– Giã dập hoặc xay nhỏ nghệ và gừng.

– Cho gừng nghệ và rượu vào bình, đậy chặt nắp. Hạ thổ trong 3 tháng 10 ngày để trung hòa axit.

Cách sử dụng rượu gừng nghệ giảm cân:

giảm cân với rượu gừng nghệ cách ngâm rượu gừng nghệ giảm cân giảm cân hiệu quả với tinh bột nghệ uống tinh bột nghệ có giảm cân không
Massage thường xuyên tăng hiệu quả rượu gừng nghệ

– Bước 1:  lọc bã gừng nghệ trước khi sử dụng. sau đó rót vào chai, hũ nhỏ để tiện thoa da mỗi ngày

-Bước 2: Đổ ra khoảng nửa bát con rượu gừng nghệ , sau đó lấy khăn xô xoa toàn thân.  Những vùng cần giảm mỡ nên massage nhiều hơn.

Không cần tắm lại sau khi thoa rượu gừng nghệ lên da. Rượu gừng nghệ chỉ dùng để thoa lên da, không bôi lên vết thương hở hay sử dụng để uống.

Tác dụng của nghệ tươi giảm cân được các bà mẹ sau sinh yêu thích vì độ lành tính cũng như tác dụng làm đẹp da, mờ vết rạn.

Củ gừng có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này khi tiếp xúc với cơ thể sẽ làm tăng quá trình phân huỷ mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa thừa nhanh chóng. Sử dụng rượu làm chất dẫn sẽ giúp phát huy nhanh hơn tính năng của gừng.

Chất Curcumin có trong nghệ có tác dụng chống oxy hóa , vừa làm đẹp da,  tăng sức đề kháng, miễn dịch, điều hoà huyết áp, chống nhiễm trùng… Ngoài ra nghệ còn có tác dụng làm giảm lượng cholesterol thừa trong máu, làm tan mỡ bụng, giúp giảm cân hiệu quả sau sinh.

Cả gừng và nghệ đều có công dụng làm săn chắc các cơ. Điều này giúp cho các cơ bị dãn nở trong khi sinh của phụ nữ co lại, giúp cơ thể săn chắc hơn.

About admin