Thực đơn giảm cân bằng sữa chua và bí đao
Home / Tin tức / Thực đơn giảm cân bằng sữa chua và bí đao

Thực đơn giảm cân bằng sữa chua và bí đao

Bí đao và sữa chua_ 2 thực phẩm này đều rất tốt trong việc giải nhiệt cho mùa hè. Ngoài ra, chúng còn giúp giảm cân rất hiệu quả mà lại đẹp da nữa. Hãy thử ngay thôi!

Giảm cân với sữa chua

sua-chua-ngon

Sữa chua luôn là món khoái khẩu của mọi đối tượng, mọi lứa tuổi. Có một tin vui cho chị em, sữa chua được lên men một cách tự nhiên nhờ thế mà nó ngăn chặn quá trình lưu trữ chất béo và có thể làm tăng quá trình trao đổi chất giúp giảm cân rất tốt. Vì vậy, các chị em có thể ăn 2 – 3 hộp mỗi ngày vừa tốt sức khỏe vừa đẹp da mà không phải băn khoăn gì về dáng cả. Biết được thông tin này, cách tốt nhất để giảm cân các chị em nên sử dụng bằng sữa chua không đường, sữa chua ít béo để phát huy tác dụng tối đa.

sua-ong-chua-linh-nham

Một mẹo nhỏ cho bạn muốn vừa kết hợp giảm cân vừa đẹp da. Các bạn có thể dùng thêm sản phẩm sữa ong chúa linh nhâm ăn kèm với sữa chua. Đã có rất nhiều người làm như vậy ngoài việc để giúp dễ ăn hơn, sau là để cung cấp thêm cho mình các dưỡng chất cho sức khỏe, bổ sung dinh dưỡng cho da, dưỡng trắng da từ bên trong, chống lại các tác nhân gây sạm đen cho da.

Thực đơn giảm cân bằng chuối và sữa chua

0806_sinhtochuoi4

Cách này giúp bạn giảm cân mà vẫn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Mặt khác sử dụng mỗi ngày còn kích thích tiêu hóa, trao đổi chất, qua đó năng lượng được chuyển hóa nhanh hơn, tránh tích tụ gây mỡ thừa. Tùy vào sở thích, các bạn có thể say nhuyễn hoặc cắt chuối thành từng lát mỏng trộn chung với sữa chua.

Giảm cân bằng sữa chua và táo

abc

Vị chua nhẹ của sữa chua kết hợp với mùi thơm của táo, tất cả hòa quyện lại tạo nên món ăn vặt hàng ngày thanh mát. Cơ chế giảm cân bằng táo và sữa chua là đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả. Các bạn có thể ăn trước hoặc sau bữa ăn 30 phút đều được.

Trên đây là 2 trong 16 bí quyết giảm cân bằng sữa chua được sử dụng phổ biến nhất, dễ làm nhất và cho hiệu quả cao nhất.

Giảm cân với bí đao

Giảm cân từ bí đao và dứa

giam-can-bang-nuoc-ep-bi-dao-va-dua-1

Giảm cân với nước ép bí đao đang là sự lựa chọn hàng đầu cho các chị em hiện nay bởi sự lành tính của nó phù hợp với mọi đối tượng. Với kinh nghiệm giảm cân bằng bí đao, các chị em đã nghĩ ra nhiều cách và rất sáng tạo trong khâu chế biến để thức uống trở nên dễ uống hơn, ngon hơn và tăng tính hiệu quả giảm cân đó là sự kết hợp giữa bí đao với dứa. Bạn nên dùng loại nước ép này thay nước vì nó cung cấp đủ nước cho cơ thể, vitamin và khoáng chất thiết yếu. Ngoài ra, nước ép bí đao và dứa còn đáp ứng đầy đủ tiêu chí của các chị em vừa có tác dụng giảm cân vừa giữ ẩm cho da, làm cho da căng mịn, sáng hồng, bớt dầu, bong mụn cám và mụn đầu đen.

Giảm cân với bí đao và khổ qua

giam-can-bang-muop-dang-16

Cả 2 thực phẩm này đều đứng đầu trong danh sách thanh lọc, làm mát cơ thể và giảm cân hiệu quả. Chỉ với bí đao, khổ qua được các mẹ thực hiện thành rất nhiều những món ăn, thức uống đa dạng và đã đạt được những thành công nhất định. Chính vì thế, thực đơn giảm cân bằng bí đao được các mẹ chia sẻ kinh nghiệm trên mạng cộng đồng wetretho để ai không biết có thể áp dụng theo.

 

About hà nguyễn