Home / Tin tức / Thực đơn giảm mỡ bụng lấy lại dáng thần tốc sau 7 ngày

Thực đơn giảm mỡ bụng lấy lại dáng thần tốc sau 7 ngày

Nếu bạn đang muốn lấy lại dáng thần tốc chỉ sau 7 ngày thì còn chần chừ gì mà không thử áp dụng ngay thực đơn giảm mỡ bụng nhanh, hiệu quả, an toàn dưới đây? Cùng tham khảo xem sao nhé, chắc chắn bạn sẽ không phải hối hận đâu!

1. Thực đơn ăn kiêng giảm mỡ bụng trong 7 ngày

Bạn không cần phải băn khoăn quá nhiều, chỉ cần áp dụng đúng thực đơn giảm mỡ bụng hiệu quả dưới đây:

+ Thực đơn giảm mỡ bụng ngày 1:

Sáng: 1 lát bánh mì dành riêng cho người ăn kiêng + 1 quả trứng ốp

Trưa: 1 chén cơm + salat rau củ trộn dầu giấm + đậu phụ kho

Tối: 1/2 chén cơm + canh chua nấu hến

Ăn salat rau củ trộn giúp vòng bụng thon thả

+ Thực đơn giảm mỡ bụng ngày 2:

Sáng: Ngũ cốc không đường, không chất béo + 2 lát bánh quy dành riêng cho người ăn kiêng

Trưa: 1 chén cơm + 1 quả trứng ốp

Tối: 1 củ khoai lang + 1 cốc sinh tố cà chua

+ Thực đơn giảm mỡ bụng ngày 3:

Sáng: 1 lát bánh mì dành riêng cho người ăn kiêng + 1 cốc sữa không béo

Trưa: 1 chén cơm + 1 lạng thịt luộc + 1 hộp sữa chua

Tối: Súp rau củ + 1/2 chén cơm

+ Thực đơn giảm mỡ bụng ngày 4:

Sáng: 1 bát cháo đỗ xanh

Trưa: 1/2 chén cơm + 2 miếng cá nướng (hoặc các loại hải sản tương tự)

Tối: 1/2 chén cơm + salat rau củ trộn

an-gi-de-giam-can-3

Bổ sung hải sản để cơ thể không thiếu đạm

+ Thực đơn giảm mỡ bụng ngày 5:

Sáng: Bánh mì trứng ốp và rau thơm

Trưa: 1/2 chén cơm + thịt luộc + rau canh

Tối: 1/2 chén cơm + ức gà luộc

+ Thực đơn giảm mỡ bụng ngày 6:

Sáng: 1 bát miến lươn

Trưa: 1/2 chén cơm + 2 con tôm + 1 cốc nước cóc ép

Tối: 1/2 chén cơm + súp lơ luộc

+ Thực đơn giảm mỡ bụng ngày 7:

Sáng: 1 bát súp rau củ

Trưa: 1/2 chén cơm + canh ngao nấu chua

Tối: 1/2 chén cơm + rau củ hầm

Trên đây là những thực phẩm giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả, bạn hãy cố gắng áp dụng đúng thực đơn giảm mỡ bụng trên nhé!

2. Phương pháp giảm mỡ bụng nhanh không cần ăn kiêng, tập luyện

Thực tế, thực đơn ăn kiêng giảm mỡ bụng chỉ thực sự hiệu quả với những trường hợp tích mỡ vùng bụng nhẹ đến trung bình. Với những trường hợp vòng eo quá khổ, ngấn mỡ, cần một phương pháp mạnh hơn để tống khứ mỡ thừa nhanh nhất có thể.

Theo các chuyên gia, bạn có thể tham khảo công nghệ giảm béo trúng đích Contri Lipo, công nghệ này sẽ đưa tinh chất hủy mỡ vào vùng bụng sau đó dùng máy siêu âm hội tụ đánh tan, hóa lỏng mỡ thừa triệt để và đào thải chúng hoàn toàn qua hệ bài tiết tự nhiên bằng kỹ thuật massage tan mỡ.

Với công nghệ Contri Lipo, bạn có thể giảm từ 12 – 15cm vòng eo sau 4 buổi – cao hơn gấp 3 lần so với việc áp dụng thực đơn giảm mỡ bụng hiệu quả. Bởi vậy nếu bạn cần giảm mỡ bụng cấp tốc, Contri Lipo mới là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Công nghệ này cũng đã được FDA chứng nhận an toàn và hiệu quả trước khi đưa vào ứng dụng rộng rãi trên toàn thế giới.

bi-quyet-giam-can-sau-sinh-mo-2

Contri Lipo giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh, hiệu quả

>>> Xem chi tiết: Siêu giảm mỡ Contri Lipo – Đỉnh cao giảm mỡ từ Hoa Kỳ

Hy vọng với những thông tin hữu ích trên, bạn sẽ sớm lấy lại được vòng eo thon gọn như ý muốn.

Chúc bạn giảm mỡ bụng thành công!

About mymy