Thực hư chuyện uống tinh bột nghệ giảm cân tiêu mỡ
Home / Tin tức / Thực hư chuyện uống tinh bột nghệ giảm cân tiêu mỡ

Thực hư chuyện uống tinh bột nghệ giảm cân tiêu mỡ

Ai cũng biết tác dụng làm đẹp da, trị mụn sẹo, chữa dạ dày của tinh bột nghệ. Tuy nhiên không phải ai cũng biết đến tác dụng giảm cân của tinh bột nghệ. Vậy uống tinh bột nghệ giảm cân như thế nào?

Uống tinh bột nghệ có giảm cân không?

Tinh bột nghệ được coi như một “thần dược” khi có thể chữa được nhiều bệnh như dạ dày, tá tràng, viêm gan,…. và bên cạnh đó là tác dụng làm đẹp đối với chị em, đặc biệt là phụ nữ sau sinh. Tinh bột nghệ có tác dụng làm da trắng sáng mịn màng, trị nám và tàn nhang, làm mờ vết rạn khi mang thai. Vậy thì uống tinh bột nghệ có bị giảm cân không? Nghệ có tác dụng ngăn chặn chất béo hình thành cơ thể bạn, xóa bỏ mỡ thừa ở bụng hoăc đùi, giảm lượng cholesterol trong máu gây bệnh tim mạch, tăng cường sức khỏe cho bạn.

uống tinh bột nghệ với sữa tươi giảm cân uống tinh bột nghệ để giảm cân uống tinh bột nghệ có giảm cân không

Tinh bột nghệ với nhiều công dụng chữa bệnh và làm đẹp.

Ngoài một chế độ ăn uống hợp lý và khoa học, bạn nên bổ sung tinh bột nghệ vào khẩu phần hàng ngày, vừa tốt cho dạ dày, đường ruột vừa tốt cho gan, đồng thời giúp giảm các triệu chứng về huyết áp và tim mạch. Có thể thêm tinh bột nghệ vào các món ăn hàng ngày như thịt bò kho, cá nấu, canh chuối om đậu…Hoặc cách uống tinh bột nghệ để giảm cân đơn giản nhất là pha tinh bột với nước ấm, thêm một chút mật ong để uống vào buổi sáng khi thức dậy. Bạn có thể uống tinh bột nghệ với sữa tươi giảm cân với điều kiện là sữa không đường hoặc tách bơ.

cách uống tinh bột nghệ giảm cân uống tinh bột nghệ giảm cân sau sinh uống tinh bột nghệ có giảm cân

Uống tinh bột nghệ giảm cân hiệu quả lại đẹp da.

Cách uống tinh bột nghệ giảm cân

Nhiều chị em uống tinh bột nghệ giảm cân sau sinh đã giảm được mỡ bụng đáng kể. Nên bổ sung 1 ly nước tinh bột nghệ vào mỗi bữa ăn. Cùng với việc uống bột nghệ thì mỗi bữa ăn bạn nên cắt giảm bớt khẩu phần ăn của mình.

Nếu bạn kiên trì giảm cân bằng uống tinh bột nghệ thì bắt đầu từ tháng thứ 3 trở đi bạn đã có thể giảm 50% khẩu phần ăn thường ngày và bạn sẽ thấy lượng mỡ thừa cũng như cân nặng giảm đi đáng kể.

 uống tinh bột nghệ có bị giảm cân không giảm cân bằng uống tinh bột nghệ uống tinh bột nghệ giảm cân

Bạn có thể kết hợp tinh bột nghệ với sữa chua để dễ ăn hơn.

Uống tinh bột nghệ có giảm cân hay không còn phụ thuộc vào chế độ ăn uống hợp lý của bạn. Trong 2 tháng đầu tiên trước khi ăn khoảng 15 phút ở bữa trưa và bữa tối, bạn hãy uống 1 ly nước tinh bột nghệ và nhớ giảm khẩu phần ăn của bạn xuống. Lưu ý không nên cho đường vì có thể gây tăng cân.

Bạn có thể tìm mua tinh bột nghệ tại các đại lý hoặc có thể tự làm. Nếu thấy khó uống bạn có thể pha tinh bột nghệ với mật ong hoặc sữa chua để hương vị thơm ngon hơn.

About Nguyenloan