Hướng dẫn cách làm trà gừng giảm cân hiệu quả và an toàn
Home / Tin tức / Trà gừng giảm cân hiệu quả và an toàn

Trà gừng giảm cân hiệu quả và an toàn

Gừng là thảo mộc gốc Châu Á, phát triển mạnh trên đất nhiệt đới ẩm và được sử dụng làm trà gừng giảm cân rất hiệu quả và tốt cho sức khỏe.

Trà gừng giảm cân thì ai cũng biết nhưng uống trà gừng như thế nào để giảm cân và tốt cho sức khỏe và những lưu ý khi sử dụng trà gừng.

Trà gừng giảm cân như thế nào và lợi ích sức khỏe từ trà gừng

trà gừng giảm cân

Trà gừng giảm cân nhanh chóng hiệu quả

Trà gừng là loại đồ uống rất tốt cho sức khỏe và giúp giảm cân nhanh chóng, giúp tăng cường các hoạt động trao đổi chất của cơ thể, đốt cháy chất béo, thúc đẩy hoạt động đào thải mỡ thừ ra khỏi cơ thể. Các bạn cũng có thể sử dụng trà gừng với mật ong hoặc chanh tùy theo sở thích, chúng đều có tác dụng giảm cân như nhau. Các chất trong gừng giúp quá trình phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn, làm giảm sự thèm ăn của cơ thể.

trà gừng giảm béo hiệu quả

Trà gừng giảm cân tốt cho sức khỏe

Rất nhiều nghiên cứu cho thấy trà gừng giúp thải độc, là chất chống oxi hóa rất tốt, tiêu diệt các gốc tự do gây hại, chống ung thư. Uống trà gừng hằng ngày không những giảm cân mà còn chữa nhiều bệnh viêm nhiễm, thấp khớp, đau nhức… Gừng giữ ấm cơ thể nên khi uống hằng ngày có thể phòng chống cảm cúm, ốm vặt và còn chữa bệnh mất ngủ nhưng chỉ uống buổi sáng không uống buổi tối.

Cách làm trà gừng giảm cân

Nguyên liệu cần có: 200g gừng tươi, 3 bát nước lọc, 3 thìa mật ong

Gừng cạo vỏ rửa sạch thái lát rồi đổ thêm nước lọc cho vào nồi.

Đun sôi 30 phút khi gừng hết cay.

Cho 3 thìa mật ong vào, đun thêm ít phút rồi tắt bếp. Có thể uống nóng để có một cơ thể như mong muốn.

trà gừng giảm mỡ bụng hiệu quả

Làm trà gừng giảm cân để đạt hiệu quả tốt nhất

Những điều cần lưu ý khi uống trà gừng giảm cân

Nếu uống với một lượng vừa phải thì se tốt cho sức khỏe nhưng nếu lạm dụng quá thì sẽ gây hại cho hệ tiêu hóa, uống quá nhiều sẽ gây dư thừa axit trong cơ thể gây ra chứng ợ nóng và đặc biệt những người bị bệnh dạ dày không nên uống nhiều trà gừng vì nó có thể làm tình trạng bện trở nên nặng thêm.

Đối với những người bị cao huyết áp, có thể gừng rất hữu ích nhưng với những người huyết áp thấp thì gừng làm hạ huyết áp sẽ không tốt. Và còn gây chảy máu trong cơ thể, không tốt cho những người mắc bệnh tiểu đường,…

Qua bài viết trên các bạn đã có thể chọn cho mình một giải pháp giảm cân an toàn và cực kì hiệu quả từ trà gừng giảm cân.

About dat ha