Home / Tin tức / Tuyệt chiêu có một không hai giúp chị em giảm 15kg trong 1 tháng

Tuyệt chiêu có một không hai giúp chị em giảm 15kg trong 1 tháng

Cân nặng luôn luôn là một nỗi ám ảnh với phái đẹp. Nhiều chị em phải chật vật thử mọi cách như uống thuốc giảm cân, bôi kem giảm mỡ… nhưng vẫn không thể có một số đo như ý. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ một bí quyết ăn kiêng  giúp chị em có thể giảm 15kg trong 1 tháng.

1.Cách giảm 15kg trong 1 tháng

Để giảm 15kg trong 1 tháng là một nhiệm vụ khá khó khăn, đòi hỏi chị em phải kiên trì và tuân thủ nghiêm ngặt mọi quy định ăn kiêng. Thực đơn dưới đây sẽ giúp chị em cách giảm 15kg trong 1 tháng bằng chế độ ăn General Motor Diet. Chế độ này dựa trên nguyên tắc cung cấp lượng calo thấp hơn nhu cầu cần thiết của cơ thể, từ đó, đốt cháy lượng mỡ dư thừa, giúp giảm cân:

-Ngày thứ nhất:

Ăn tất cả các loại trái cây như cam, ổi, dưa hấu, vải,…ngoại trừ chuối. Uống 8-10 ly nước lọc kèm theo 2 ly nước bưởi ép. Để giảm cân nhanh trong 1 tháng thì thực đơn ngày đầu tiên rất quan trọng.

– Ngày thứ hai:

Ăn mọi loại rau củ không giới hạn số lượng. Bí đao, bông cải xanh, rau diếp, bắp cải, dưa chuột, cà rốt và đậu là những loại rau củ dễ tiêu hóa nhất. Để đạt hiệu quả, bạn chỉ nên ăn các món rau luộc, nộm, salad. Rau xanh sẽ giúp thanh lọc cơ thể, giải trừ độc tố đồng thời giúp hệ tiêu hóa trở nên khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, bạn vẫn sẽ phải uống 8-10 ly nước trong ngày mới đạt hiệu quả tốt nhất.

cách giảm cân nhanh nhất trong một tháng

Giảm cân luôn là nỗi ám ảnh của phái đẹp và làm chị em đau đầu

– Ngày thứ ba:

bạn có thể ăn kết hợp trái cây và rau củ. Ngoại trừ chuối và khoai tây, bạn có thể ăn thỏa thích mọi loại rau củ và trái cây mà mình muốn: mồng tơi luộc, su su luộc, salad dưa chuột, măng cụt, lê…Tiếp tục bổ sung thật nhiều nước.

– Ngày thứ tư:

Ăn chuối và sữa. Trong ngày, bạn sẽ chỉ được ăn tổng cộng 8 quả chuối và uống 3 ly sữa không đường. Chuối và sữa sẽ giúp bù đắp lượng kali và natri thiếu hụt trong 3 ngày trước đó, giúp bạn thêm năng lượng để đạt được mục tiêu giảm 15kg trong 1 tháng.

– Ngày thứ năm:

Bạn được phép ăn cơm sau 4 ngày buộc phải nhịn. Lưu ý, bạn chỉ được ăn một bát cơm duy nhất vào bữa trưa. Ngoài ra, bạn có thể ăn 6 -7 quả cà chua trong cả ngày.

– Ngày thứ sáu:

Bạn sẽ được ăn 2 bát cơm vào bữa trưa và chiều. Còn lại bạn có thể ăn rau không giới hạn trong cả ngày. Các loại rau xanh lá được khuyến khích ăn nhiều và vẫn tiếp tục bổ sung thật nhiều nước.

cách giảm cân nhanh siêu tốc trong một tháng

Các loại rau củ quả là những thực phẩm tốt nhất cho quá trình giảm cân

– Ngày thứ bảy:

Ngày cuối cùng của chế độ ăn General Motor Diet, bạn sẽ được ăn một bát cơm vào bữa trưa. Trong ngày, bạn có thể bổ sung năng lượng bằng rau và nước ép trái cây tùy thích.

Trong quá trình thực hiện chế độ trên, bạn tuyệt đối không được ăn thêm tinh bột hay đồ ngọt và các chất kích thích. Nếu kiên trì phối hợp với các bài tập nhẹ nhàng sẽ giúp bạn giảm được 15kg trong 1 tháng.

2. Contri Plus – Công nghệ Mỹ giúp giảm 15 kg trong 1 tháng

Nếu không có thời gian hay sự kiên trì theo đuổi chế độ ăn kiêng kham khổ trên, chị em có thể tìm đến các phương pháp thẩm mỹ giảm béo. Hiện nay công nghệ thẩm mỹ đang rất phát triển và ngày càng được cải tiến nên chị em không cần lo lắng về độ an toàn hay hiệu quả của những phương pháp này và hoàn toàn có thể giảm 15kg trong 1 tháng dễ dàng.

Một trong những công nghệ giảm béo đi đầu đó là Contri Plus. Công nghệ này sử dụng 2 đầu máy HI FU và Ultra-Sound cường độ cao tác động trực tiếp vào vùng tích mỡ, phá vỡ liên kết giữa các hạt mỡ. Sau đó, những tinh chất giảm béo đậu Nato Nhật Bản với các thành phần thiên nhiên sẽ được đưa vào vùng mỡ đã được hóa lỏng, đào thải mỡ hoàn toàn theo đường bài tiết tự nhiên.

giảm béo trong một tháng với nhiều cách

Công nghệ giảm béo Contri Plus có thể giảm từ 8-12kg chỉ sau 2 buổi trị liệu

Khi đã loại bỏ được mỡ thừa ra khỏi cơ thể, đầu máy Ultra-Sound được sử dụng để tổ chức lại da và cơ, tái cấu trúc hệ thống collagen cho vùng da săn chắc, thon gọn, định hình phom dáng theo ý muốn.

Cuối cùng trước khi kết thúc liệu trình, người điều trị sẽ được massage, bấm huyệt, đắp bùn nhằm đào thải hoàn toàn những độc tố và hàn khí tích tụ lâu ngày trong cơ thể, đem lại sự thư giãn và giải tỏa căng thẳng.

Để biết thêm chi tiết về phương pháp giảm cân này vui lòng nhấn vào đây.

Hy vọng với những chia sẻ trên chị em sẽ hiểu rõ hơn về các chế độ giảm cân và lựa chọn một phương pháp phù hợp.

 

About linhnguyen