Uống nước dừa có giảm cân - Đẹp dáng lại đẹp da, ngại gì không thử
Home / Tin tức / Uống nước dừa để giảm cân – Đẹp dáng lại đẹp da, ngại gì không thử

Uống nước dừa để giảm cân – Đẹp dáng lại đẹp da, ngại gì không thử

Vị ngọt lành, thanh mát, hương thơm ngậy đặc trưng – Uống nước dừa giảm cân đích thị là thức uống lý tưởng giúp các cô nàng sở hữu thân hình thân hình S-line thon gọn và làn da trắng hồng không tỳ vết.

  1. Uống nước dừa có giảm cân không?

Uống nước dừa giảm cân là phương pháp khá phổ biến được nhiều chị em truyền tai nhau áp dụng trong những năm gần đây. Tuy nhiên, cũng có rất nhiều người băn khoăm thực tế uống nước dừa giảm cân không, hiệu quả thực sự của nó như thế nào? Hôm nay, chúng ta hãy cùng đi khám phá điều bí mật này nhé.

uống nước dừa giảm cân

Uống nước dừa giảm cân là bí quyết của nhiều phụ nữ châu Âu

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, giảm cân bằng cách uống nước dừa là một phương pháp rất an toàn và hiệu quả. Dừa là một loại quả phổ biến của miền nhiệt đới, có tính mát và rất lành tính. Đặc biệt, trong thành phần của nước dừa có chứa nhiều dưỡng chất như canxi, kali, magie… nhưng lại hoàn toàn không chứa chất béo hạn chế tối đa tình trạng tích tụ mỡ thừa trong cơ thể. Ngoài ra, các chất dinh dưỡng này còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa và kiểm soát tốt lượng đường trong máu, hạn chế cảm giác thèm ăn của bạn.

Ngoài ra, hoạt chất cytokinin có trong nước dừa còn có công dụng tuyệt vời trong việc kích thích sản sinh các tế bào da, đẩy lùi quá trình lão hóa, giúp bạn có một làn da căng bóng sáng mịn.

Chính vì vậy, giảm cân bằng uống nước dừa được nhiều chị em rất ưa chuộng, đặc biệt là phụ nữ Nhật Bản và các nước châu Âu. Theo số liệu thống kê, kiên trì uống nước dừa giảm cân mỗi ngày, bạn có thể giảm từ 1-3 kg cân nặng. Đây quả là một kết quả giảm cân lý tưởng phải không nào?

2.Cách uống nước dừa giảm cân hiệu quả nhất

Tuy nhiên, không phải cứ uống nước dừa là bạn có thể giảm cân ngay như mong muốn. Điều quan trọng nhất là bạn phải có cách uống nước dừa giảm cân phù hợp và khoa học để mang đến hiệu quả tốt nhất.

uống nước dừa giảm cân

Để giảm cân hiệu quả, điều quan trọng nhất là bạn phải uống nước dừa đúng cách

Vậy uống nước dừa đúng cách để giảm cân như thế nào?

Bạn có thể áp dụng thực đơn detox bằng nước dừa hàng ngày như sau:

Bữa sáng: 300ml nước dừa + 1 đĩa salat hoa quả + 1 hũ sữa chua không đường

Bữa trưa: 300 – 400 ml nước dừa + 300 gr táo hoặc bưởi + món ăn bổ sung từ cá hoặc ức gà

Bữa tối: 300 ml nước dừa + rau luộc + 1 hũ sữa chua không đường

Uống khoảng từ 1 – 1,2l nước dừa mỗi ngày kết hợp với chế độ tập luyện và các thực đơn ít chất béo sẽ giúp cơ thể bạn nhanh chóng giảm cân, trở nên thon gọn hơn. Ngoài ra, uống nước dừa cũng là một phương pháp làm đẹp giúp làn da trở nên tươi trẻ, mịn màng hơn rất nhiều.

Vậy còn chần chừ gì nữa, hãy nhanh chóng áp dụng thực đơn detox uống nước dừa giảm cân thôi nào, chắc chắn kết quả sẽ khiến bạn bất ngờ đấy.

About linhnguyen